先看看不自律狀態(tài)，你中招了嗎？ 故事，從昨天開始。 晚上10點(diǎn)半，和往常一樣，洗完腳，躺到床上。 心想：“干點(diǎn)啥呢？也該睡覺了。要不刷上10分鐘抖音吧。” 突然想起了那句話，...
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你自律嗎？自律是個(gè)偽命題，想要自律，首先要明白不自律（個(gè)人感悟） -
《這樣讀書就夠了》深度解讀弗蘭西斯·培根說：“有些書可供一賞，有些書可以吞下，有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)咀嚼消化；有的書只要讀讀其中一部分就夠了，有些書可以全讀，但是不必細(xì)心地讀，還有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)全讀...
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越是高級(jí)的人，活得越自律
1 單位的一位小胖子，那天的飯量實(shí)在是把我驚呆了。 他竟然一氣吃了四個(gè)半饅頭。 難怪他來到我們單位上班不到二個(gè)月，長了十多斤。 要知道，長十多斤挺容易，多吃飯，少運(yùn)動(dòng)就OK了...
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100種學(xué)習(xí)方法，值得一看
1、讀得慢，長期下來讀得少。 2、閱讀中有30％～50％都是沒用的。 3、敲打節(jié)拍來避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多。 4、情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導(dǎo)，...
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女性必修的好習(xí)慣再美的女人，也是會(huì)隨時(shí)間老去，只有優(yōu)雅的氣質(zhì)，內(nèi)心的豐富才會(huì)在歲月的浸潤下與日俱增，這才是女人一生最寶貴的財(cái)富。 我根據(jù)自己看來的經(jīng)驗(yàn)和書中得來知識(shí)帶給自己的改變，整理以下習(xí)...
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值得一輩子逼自己堅(jiān)持的六件事
相信每個(gè)人的畢生追求都是幸福、健康、長壽。是的，我也一直在這條路上努力著，之前對(duì)很多東西也走了彎路，所以今天總結(jié)一下，或許對(duì)大家有所幫助。 一、早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 早起的人精...
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最好的自律，是斷舍離為什么別人 活成了你羨慕的樣子？ 前些天楊冪又在熱搜上掛了一天，這次不是因?yàn)楹诹希且驗(yàn)轶w重。 16年參加《真正男子漢》時(shí)，節(jié)目中...
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5年后的我是這樣的我！人是一個(gè)難以捉摸的一個(gè)高等動(dòng)物！往往我們會(huì)在無時(shí)無刻的情境中，規(guī)劃著我們下一個(gè)計(jì)劃。 快節(jié)奏的當(dāng)今社會(huì)，人人都急匆匆的向自己的目的地去走去。而我則不一樣，我是一個(gè)慢性子的人，...
