先看看不自律狀態(tài),你中招了嗎? 故事,從昨天開始。 晚上10點(diǎn)半,和往常一樣,洗完腳,躺到床上。 心想:“干點(diǎn)啥呢?也該睡覺了。要不刷上10分鐘抖音吧。” 突然想起了那句話,...
先看看不自律狀態(tài),你中招了嗎? 故事,從昨天開始。 晚上10點(diǎn)半,和往常一樣,洗完腳,躺到床上。 心想:“干點(diǎn)啥呢?也該睡覺了。要不刷上10分鐘抖音吧。” 突然想起了那句話,...
弗蘭西斯·培根說:“有些書可供一賞,有些書可以吞下,有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)咀嚼消化;有的書只要讀讀其中一部分就夠了,有些書可以全讀,但是不必細(xì)心地讀,還有不多的幾部書則應(yīng)當(dāng)全讀...
1 單位的一位小胖子,那天的飯量實(shí)在是把我驚呆了。 他竟然一氣吃了四個(gè)半饅頭。 難怪他來到我們單位上班不到二個(gè)月,長了十多斤。 要知道,長十多斤挺容易,多吃飯,少運(yùn)動(dòng)就OK了...
1、讀得慢,長期下來讀得少。 2、閱讀中有30%~50%都是沒用的。 3、敲打節(jié)拍來避免大腦閱讀出聲,以刺激皮層,但不可依賴過多。 4、情緒是可以操縱的,盡量往好的方向引導(dǎo),...
再美的女人,也是會(huì)隨時(shí)間老去,只有優(yōu)雅的氣質(zhì),內(nèi)心的豐富才會(huì)在歲月的浸潤下與日俱增,這才是女人一生最寶貴的財(cái)富。 我根據(jù)自己看來的經(jīng)驗(yàn)和書中得來知識(shí)帶給自己的改變,整理以下習(xí)...
相信每個(gè)人的畢生追求都是幸福、健康、長壽。是的,我也一直在這條路上努力著,之前對(duì)很多東西也走了彎路,所以今天總結(jié)一下,或許對(duì)大家有所幫助。 一、早睡早起,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 早起的人精...
為什么別人 活成了你羨慕的樣子? 前些天楊冪又在熱搜上掛了一天,這次不是因?yàn)楹诹希且驗(yàn)轶w重。 16年參加《真正男子漢》時(shí),節(jié)目中...
人是一個(gè)難以捉摸的一個(gè)高等動(dòng)物!往往我們會(huì)在無時(shí)無刻的情境中,規(guī)劃著我們下一個(gè)計(jì)劃。 快節(jié)奏的當(dāng)今社會(huì),人人都急匆匆的向自己的目的地去走去。而我則不一樣,我是一個(gè)慢性子的人,...