情緒是大家熱議的詞匯。在情緒來臨的時候，有人會說：跑步、k歌、找人聊天，這些方法的確有用。但是治標(biāo)不治本。就好像胃疼掛急診，大夫一般會給你開藥止疼。如果，你想要找到胃疼的真正...
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教你如何走出恐懼--《走出恐懼》 -
《走出恐懼》克里希那南達(dá)&阿曼娜
5215-謝志剛 我們無法面對挫折和任何不舒服的感覺，每當(dāng)這樣的情況出現(xiàn)，我們便會本能地反彈、不安、抱怨、妥協(xié)、放棄，或陷入某種上癮行為，或陷入有人會拯救我們餓幻象。殊不知在...
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讓學(xué)習(xí)成長事半功倍的筆記術(shù)！圖文/筱禾 在做筆記之前，我們通常要想一個問題：這份筆記對于我來說究竟有什么用？很多人記筆記是為了聽課當(dāng)下不走神，但其實(shí)筆記最重要的目的是進(jìn)行復(fù)盤和總結(jié)。一般在復(fù)盤的時候，我...
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別學(xué)東學(xué)西了，先建立自己的知識體系吧我們每天都在接受微信公眾號的文章轟炸，我們點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)，甚至保存。然后呢，我們?yōu)榱耸裁磳W(xué)習(xí)？ 我們發(fā)現(xiàn)自己有好多東西要學(xué)，但是哪些對我們有價值呢？哪些投資回報率不高呢？我們選擇...
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一本書講透，如何成為自己領(lǐng)域的高手01 普通人的故事 前不久結(jié)束的第三季中華詩詞大會上，百人團(tuán)中有一個來自南江縣的小女孩名叫蔣雙澤，小姑娘只有11歲。主持人董卿問到她家庭情況，小姑娘說自己父母都是裝修工人，都...
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Day2 清單讓你變聰明人大家好，歡迎打開Yc_筆跡，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅持帶來大改變。今天是使用空雨傘筆記的第二天，要給大家分享的書是《聰明人都是清單控》。 本書作者高原擁有多本暢銷書，對潛意識和自控...
