拖延：趕在截止日期前完成事情，一個我一直認(rèn)為是自己需要改掉的習(xí)慣，經(jīng)過最近這兩個多月的無所事事后，我開始了自我攻擊，其中拖延是我自己最想命名和攻擊的部分，因?yàn)槲蚁胍沙冢涎?..
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對堅持的一點(diǎn)自我反思
晚上下班后想要寫點(diǎn)什么讓自己好過點(diǎn)，或者說讓自己看上去是很努力的在追求向上。寫下一個題目之后，猶豫了一下，到底該怎么寫呢？是該采用一種更加模板化的方式還是像之前一樣隨心寫呢？...
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關(guān)于熱愛
最近在學(xué)習(xí)中又一次遇到了熱愛的問題，一直以來，對于熱愛，我有一個期待，就是我能夠找到一個自己熱愛的事情，為此，不知疲憊、不辭辛苦，甘之如飴，為它拼命往前沖，內(nèi)心有無限的熱情和...
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相處中的一些發(fā)現(xiàn)
國慶期間堂妹找我玩，鑒于她主動找得我，然后說了自己想去漫展，所以對于行程，我是完全沒有安排的，因?yàn)槲移鋵?shí)沒有那么想去玩，以及我想去玩的地方也不一定是她喜歡的。于是我把主動權(quán)交...
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學(xué)習(xí)篇-庫博學(xué)習(xí)圈體驗(yàn)
昨天在和同事的交流應(yīng)用了嘉許，看到同事因?yàn)槭虑楫a(chǎn)生情緒，情緒背后的她是個認(rèn)真負(fù)責(zé)的人，今天同樣的問題又一次發(fā)生了，我差不多是見證的事情的開始到結(jié)束，這個過程自己的體驗(yàn)也是一場...
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視角轉(zhuǎn)換體驗(yàn)
今天因?yàn)樯衔绲囊患∈拢竺娴臅r間里，內(nèi)心里面都有一種很快樂的感覺。想起了之前在一階段的課程中老師說過，我們只要有一個小的轉(zhuǎn)變，一天的心情都會變得更加的積極，今天的體驗(yàn)確實(shí)如...
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教練練習(xí)-如何成為更自如的我
躺在床上的時候忽然想起來今日還沒有完成日記，如實(shí)趕緊下載了APP進(jìn)行記錄，今晚發(fā)生了兩件事，一件事進(jìn)行了一場教練，頗有收獲，另一件是家里的事情，和叔叔打完電話，瞬間有種人生很...
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面對情緒管理這個難題該如何下手？一、大概念學(xué)習(xí) 2019年我的核心期待之一是做自我狀態(tài)的賦能者，對結(jié)果描述的是“情緒波動時可以在一個小時內(nèi)切換回來”。我知道自己要學(xué)習(xí)情緒管理的知識，但面對情緒管理這個大概念...
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《當(dāng)自我來敲門》
書本第一眼的感覺就是一個包裝好的禮盒，封面的銀灰色與散射式的圖案，讓我有一種打開禮物包裝的感覺。 封面的信息沒有很多，但也說明了已有的內(nèi)容就是信息含量極高的信息，主要是主副標(biāo)...
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個人介紹
?? 專注解決【系統(tǒng)化成長】難題
? 用「自主×系統(tǒng)×哲學(xué)」書單重構(gòu)認(rèn)知操作系統(tǒng)
別做知識的收藏家，成為人生的架構(gòu)師。
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