通過(guò)練習(xí),運(yùn)用我是一張壞唱片兒法、迷惑法、否定決斷法和否定詢問(wèn)法這四種語(yǔ)言技能,來(lái)應(yīng)對(duì)他人企圖操控你行為的做法。 練習(xí)這些技能還有第二個(gè)目的,就是當(dāng)有人說(shuō)出逆耳之言時(shí),我們要...
通過(guò)練習(xí),運(yùn)用我是一張壞唱片兒法、迷惑法、否定決斷法和否定詢問(wèn)法這四種語(yǔ)言技能,來(lái)應(yīng)對(duì)他人企圖操控你行為的做法。 練習(xí)這些技能還有第二個(gè)目的,就是當(dāng)有人說(shuō)出逆耳之言時(shí),我們要...
運(yùn)用迷惑法,運(yùn)用否定詢問(wèn)法時(shí)不要附加挖苦諷刺的言語(yǔ),初學(xué)者是很容易犯這種毛病的。挖苦嘲諷是一種露骨的語(yǔ)言攻擊,會(huì)引發(fā)批評(píng)者的交互式攻擊反應(yīng),極有可能使交流終止甚至有可能終結(jié)雙...
就在我致力于教授迷惑法時(shí),我越來(lái)越清晰地意識(shí)到,這些人也會(huì)因?yàn)樗麄儜?yīng)對(duì)普通事情的能力下降,而犯下種種錯(cuò)誤。為了能夠強(qiáng)勢(shì)起來(lái)。 與他人和諧共處,他們還得學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤,...
不要拒絕接受批評(píng)和指責(zé),不要戒心重重,也不要用批評(píng)指責(zé)來(lái)反擊。你在受到批評(píng)和指責(zé)的時(shí)候,你可以強(qiáng)勢(shì)的去應(yīng)對(duì),方法就是不抵抗,不給對(duì)方以堅(jiān)硬的心理上的攻擊性外外殼,不給批評(píng)和指...
在當(dāng)下快節(jié)奏且競(jìng)爭(zhēng)白熱化的社會(huì)中,人們承受著史無(wú)前例的重壓。 研究顯示,約70%的職場(chǎng)人常感外界壓力。 需在工作表現(xiàn)與職業(yè)形象等方面達(dá)特定“標(biāo)準(zhǔn)”而“理應(yīng)盡善盡美”這一觀念如...
在生活中,我們常常念叨著要強(qiáng)勢(shì)一些,可真到了節(jié)骨眼上,卻容易打退堂鼓,自我否定或者情緒失控,但這些都并非真正的強(qiáng)勢(shì)。 真正的強(qiáng)勢(shì),關(guān)鍵在于堅(jiān)持不懈、堅(jiān)定不移地表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)...
在生活的漫漫旅程中,我們似乎總是與一個(gè)“隱形伙伴”同行,那便是邏輯。邏輯,通常被視為理性的象征,可有時(shí),它卻不知不覺(jué)地化作了束縛我們的沉重枷鎖。 邏輯,本是一種幫助我們分辨是...
我們每個(gè)人都擁有犯錯(cuò)的權(quán)利,這是人性使然。 就像耶穌曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的那句“讓那無(wú)罪之人扔第一塊石頭吧”,這句話并非意味著我們要對(duì)犯錯(cuò)的人毫無(wú)原則地寬容,而是深刻地揭示了一個(gè)真理:人...
孩子與父母的關(guān)系在初始階段往往呈現(xiàn)的是明顯的權(quán)威式關(guān)系,父母扮演著全能的角色,是孩子的撫養(yǎng)者、教育者、保護(hù)者等等。而孩子則處于被撫養(yǎng)、學(xué)習(xí)、依賴的地位。 然而,隨著孩子的成長(zhǎng)...
不知你是否有過(guò)這樣的體驗(yàn):面對(duì)某些事情,明明心中有著自己的想法,卻因懼怕被他人非議,而選擇了沉默不語(yǔ)或無(wú)奈妥協(xié)? 又或者,在與人相處時(shí),總是謹(jǐn)小慎微,唯恐自身的行為引起他人的...
你是否有時(shí)會(huì)感覺(jué)自身異常軟弱,不敢抒發(fā)自己的想法與需求?亦或老是被他人左右,心中委屈卻又束手無(wú)策? 其實(shí),我們每個(gè)人起初都是強(qiáng)勢(shì)的,只是在成長(zhǎng)的進(jìn)程中逐漸遺失了它?;叵胛覀兊?..
生活,猶如一場(chǎng)永不停息的激烈戰(zhàn)斗,工作壓力似泰山壓頂,人際關(guān)系如亂麻交織,家庭責(zé)任重若千鈞。在這重重重壓之下,我們常常感到身心俱疲,似乎隨時(shí)都會(huì)被壓垮。當(dāng)問(wèn)題如暴風(fēng)雨般洶涌而...
生活中,你是否有過(guò)這般經(jīng)歷?他人總給你制造各類麻煩,令你心煩意亂。 比如配偶稍不如意就擺臉色,讓你莫名內(nèi)疚;父母一句話就讓你焦慮不安,仿佛回到孩童時(shí)代;機(jī)修工沒(méi)修好車,反倒讓...
您是否常感生活被諸多因素束縛,難以把控自身命運(yùn)?是否羨慕那些順?biāo)爝_(dá)成目標(biāo)之人,而自己卻停滯不前?實(shí)際上,每個(gè)人都有改變命運(yùn)的能要愿意努力。 重復(fù)和行動(dòng) ...
在生活中,我們常常會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難,而這些問(wèn)題的根源往往在于我們的思考習(xí)慣。我們的思想態(tài)度和思維模式會(huì)影響我們的行為和決策,進(jìn)而影響我們的生活質(zhì)量。因此,改變思考習(xí)慣是創(chuàng)...
在我們的日常生活里,您是否時(shí)常感覺(jué)自己深陷各種習(xí)慣的泥沼,難以自拔?是否滿心期待能有一種強(qiáng)大力量,讓生活變得井然有序、充滿成功的光輝?此刻,就讓我們一同深入探尋宇宙的控制力量...
在這快節(jié)奏的時(shí)代,時(shí)間管理的重要性愈發(fā)凸顯。人人都期望高效運(yùn)用時(shí)間來(lái)達(dá)成目標(biāo)與夢(mèng)想,可現(xiàn)實(shí)中,我們的時(shí)間常被瑣事與無(wú)意義之事占據(jù),以致潛力難以充分發(fā)揮。那么,怎樣才能做到精打...
在生活中,我們時(shí)常為金錢管理而煩惱,不知怎樣才能讓金錢為己所用。其實(shí),早在多年前,拿破侖·希爾就提出了“精打細(xì)算”的理念,巴克敏斯特·富勒更是將其形象喻為“太空船地球”。那么...
當(dāng)我們消除了恐懼,接下來(lái)還要面對(duì)并消除無(wú)望的情緒。 1. 培養(yǎng)希望,增強(qiáng)健康 心中缺失希望之人,極易迷失前行的方向,而健康又能催生希望,希望反過(guò)來(lái)亦能增進(jìn)健康。 希望乃是對(duì)生...