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  • 海子詩說:天空一無所有,為何給我安慰?
    ??

    你有多長時間沒有抬頭看天空了?

    每天感覺好像都很忙,忙的什么呢?我也不知道,反正不是很閑。 我并沒有掙到錢,很奇怪。不是我不夠努力,是真的找不到方向。 不知道從什么時候開始,沒有在看過天空了,可能是實在太忙...

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    極簡日常:一生修的是一顆心

    早晨手機上看到復旦大學王德峰教授的一段視頻,里面講到一個禪宗故事,是一僧問石頭希遷禪師的: 僧問:如何是解脫? 石頭希遷反問:誰縛汝? 問:如何是凈土? 石頭希遷答:誰垢汝?...

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    極簡日常:平安健康是最重要的事

    今天晚上有些頭暈,腿上有點發(fā)軟,坐在桌前覺得身體虛弱無力。 有那么一刻,真的擔心,如果暈倒了怎么辦? 因為心里的害怕,會想得很多,想得越多,就越害怕。 當身體出了問題的時候,...

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    極簡日常:睡不著的隨想

    因為租房較晚,房子臨街,臥室的窗戶外,是一條東西走向的馬路。 十幾天了,還是沒有適應,晚上總是睡不好。 樓下有個停車場,汽車出出進進,付費掃碼時會發(fā)出嘀嘀嘀的聲音。 還有駛過...

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    極簡日常:認真去過每一天

    睡覺起床,一日三餐,做飯洗碗,洗衣拖地,遛狗買菜,喝茶看書,打坐聽音樂…… 竟然忙得不亦樂乎。 日子最終會過成一種基本固定的節(jié)奏,有時會出現(xiàn)一個大的變化,改變了原來的節(jié)奏,但...

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    靜待一朵花開

    世人太浮躁,需靜待一朵花開。 這盆仙人球好多年了,應該是在剛讀初中不久的時候從奶奶家搬回來的,當時還住在姥姥家,因為當時家里新買了電腦,而在那時我家這邊流行的是把仙人球或仙人...

  • 推薦您看一本書,書名:我戰(zhàn)勝了抑郁癥:九個抑郁癥患者真實感人的自愈故事
    作者:格雷姆·考恩
    在微信讀書上有。
    每天帶孩子出去散步半小時以上,看看綠樹鮮花。
    每天去幫助他人做一點小事,從幫助他人中獲得成就感。
    接納自己的情緒和感受,沒有人一生都一帆風順,陽光總在風雨后!
    加油!

    噩夢般的暑假

    暑假開始一周后,我的女兒因經(jīng)歷了失戀、和友情的斷裂。短短兩天把她擊倒了,隨后焦慮和驚撅像噩夢般的纏上了我的女兒。 一個多月我的女兒不能自主入睡,不能離開媽媽,她恐懼沒有安全感...

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    極簡日常:保持整潔的一個原則——物歸原處

    減少了物品的數(shù)量,家里自然會簡潔起來,眼睛所到之處,再也沒有了雜亂無章。 可是想要保持這樣的簡潔,必須做到無論拿了什么,用了什么,一旦固定了物品的放置位置,就一定要堅持每次用...

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    極簡日常:關(guān)于“順”與“不順”

    兒子晚上問了一個問題:為什么有的人做什么都順,有的人事事都不順? 我問他為什么問這個問題?為什么會得出這個結(jié)論? 他沒有說。 我說首先順與不順怎么界定? 出門遇到大雨,走路崴...

  • 真的可以自己催眠自己???能簡單說說怎么做嗎?

    每個人都有天賦

    早上給自己做了個催眠,有些東西會自然的清晰,比如我為什么喜歡用催眠的方式做咨詢,因為催眠很柔和很放松,鏈接性很強,通過催眠人們?nèi)菀子|及到本真的自己,以及想要去到的方向,和接下...

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    極簡日常:關(guān)于人生意義

    今天給孩子做了蝦仁韭菜雞蛋包子。 從下午四點一直弄到八點才徹底收拾完。 孩子說特好吃。 于是所有付出的汗水都值得了(今天天氣很悶熱,一邊做一邊不停地冒汗)。 忽然感覺我的人生...

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    放松就是不抵抗

    每次我想起廖智在《開講啦》的演講《不抵抗,就能盛放》的時候,我就會急于將這個觀念灌輸給我的孩子。 但是當我審視我自己的時候,發(fā)現(xiàn)我自己的內(nèi)心里,依然有很多的抵抗。 這一生到現(xiàn)...

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    極簡日常:與友共飲

    喝茶,一人得幽,二人得趣,三人得味,眾人得慧。 今天喝了一道2019年的壽眉,喝了一道2010年的生普。 朋友平時基本上不喝茶,但今天的感受很明顯,聞香、品味時描述都符合壽眉...

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    極簡日常:內(nèi)在和諧與外在統(tǒng)一

    思想是行動的前提和動力,如果思想是和諧的、具有建設(shè)性的,那么結(jié)果一定是美好的;如果思想是破壞性的、嘈雜不堪的,結(jié)果一定是不幸的。思想是善惡之源的奧秘,幸與不幸,全部由思想來主...

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    極簡日常:東西少了才可控

    今天收拾整理包括拖地、洗碗,用了一個小時。80多平米的房子,每個地方都清潔到了。 真的感受到了東西少的好處。 一切都在自己可以控制的范圍內(nèi)。 心里也很清凈,安定。 坐下喝茶,...

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    極簡日常:深夜打坐

    匆匆忙忙的一天。 換了地方,難以入眠,聽著深夜馳過的汽車聲、偶爾人們的說話聲,提醒你這是煙火人間。 深夜一點睡不著,只好起來打坐。 雙盤,數(shù)息。 平衡身體。 平衡內(nèi)與外。 有...

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    極簡日常:以茶慰心

    每天的記錄,雖然短,但,是每天的悟。 如同走過的每一個腳印,讓每一天都真實不虛。 書寫是關(guān)照自己,給自己“靈魂”的一個出口。 今天搬家,一直處于忙碌中,需要的東西大大小小都得...

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    極簡日常:腳步變慢,才能看清沿途的風景

    我們習慣了快節(jié)奏的生活。 匆匆吃飯,匆匆喝水,匆匆趕路…… 仿佛總是趕著到下一個時刻。 走在路上,想的是已經(jīng)到達后的情景:要見的人,要做的事,要說的話。 我們沒有時間看看路邊...

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浮云吹作雪,世味煮成茶。
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