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紅杉森林

四個錯誤觀念和錯誤行為目的 1,尋求過度關(guān)注——錯誤觀念：只有在得到你的關(guān)注時，我才有歸屬感。 2,尋求權(quán)利——錯誤觀念：只有當(dāng)我說了算，或者至少由你對我發(fā)號施令時，我才有歸...

紅杉森林

早上女兒把鉛筆刀丟到地上，被爸爸不小心踩碎了，拿起碎掉的鉛筆刀，眼淚啪嗒就掉下來了，然后就開始哭鬧，爸爸去上班了，留下傷心的她早飯也不吃了，我就問她： 鉛筆刀壞了很傷心？ 是...

紅杉森林

守住邊界

父母內(nèi)心有規(guī)則，孩子會遵守規(guī)則

吃完飯以后到王家坐了一會兒，8點半左右媽媽打電話過來說妹妹又到歡歡家玩去了，怎么說都不肯回家（原本是在我家玩的，可能玩了一會兒兩個人決定轉(zhuǎn)移陣地了）。從外婆的語氣里可以...

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紅杉森林

看見自己的感受，自己就不那么生氣了。謝謝你的好方法，我昨天體驗了一下，確實是這樣的。

看見自己的感受，學(xué)習(xí)和自己對話

每天被忙碌的工作壓垮的時候，我們總是會忽略去照顧一下自己。每天下班回家的路上，是我卸下一身疲憊的時刻。在回家的路上我會進(jìn)行一個角色的轉(zhuǎn)換，和自我調(diào)節(jié)的過程。 在路上我...

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紅杉森林

今天帶孩子去超市采購，他們看種了一款糖果，我想著要滿足他們的小愿望，就買了，結(jié)果買了剛吃了一顆，就全撒了，姐姐站在馬路上就想把糖果撿起來，我沒有同意，我內(nèi)心是生氣的，因為他們...

紅杉森林

今天早上起來做了一頓豐盛的早餐，結(jié)果因為家里的凌亂在女兒的書包上情緒爆發(fā)了，我問自己為什么生氣，因為我看見那個飯盒里面的飯已經(jīng)臭了，那是幾天前學(xué)校組織夏令營提供的午餐。我生氣...

紅杉森林

上完課和最近看完書后感想很多，語言很貧乏，還要繼續(xù)操練。 之前看了一些心靈成長的書，例如遇見未知的自己，聽了張德芬的一些心靈成長的課，一直認(rèn)同自我療愈就是向內(nèi)看，自己內(nèi)部的問...

紅杉森林

今天下午終于空一點的時候，躺著床上準(zhǔn)備咪一會，閨女拿著一本小兒按摩書來我身邊，提出來要給我按摩，我當(dāng)然求之不得，然后就聽她指揮怎么躺，衣服怎么放置，開始上手了，小手這里擠一擠...

紅杉森林

昨天從圖書館回家，小子再一次看中了一個心愛的玩具，眼巴巴的看著我，詢問我是否可以借。我也看著他，認(rèn)真的告訴他：上次你答應(yīng)我借回去的玩具能夠很好的放置，也知道及時歸還，所以媽媽...

紅杉森林

從鼓勵中獲得力量，走在幸福的大道上

PD踐行日記2019年6月25日

〖表達(dá)感謝〗今天最想說的是，一件小小的事情，堅持做，就能夠收獲奇跡，一萬小時的刻意訓(xùn)練足夠讓自己能夠掌握任何一種技能，我深信不疑的?！犊桃饩毩?xí)》這本書否定了，他說：“簡單的重...

波斯貓的家

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紅杉森林

〖表達(dá)感謝〗今天最想說的是，一件小小的事情，堅持做，就能夠收獲奇跡，一萬小時的刻意訓(xùn)練足夠讓自己能夠掌握任何一種技能，我深信不疑的?！犊桃饩毩?xí)》這本書否定了，他說：“簡單的重...