什么時(shí)候意識到，喜歡你的呢？ 明明也不是那種帥得掉渣的類型，偏偏一見面，就忘不了所有細(xì)節(jié)。 皺眉，眨眼，抿唇，微笑…… 哈，我眼中的你，回憶自帶各種美顏特效！ 最喜歡你認(rèn)真彈...
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輕斷食|五月，給你的身心減負(fù)//01 什么是輕斷食// 輕斷食，也叫間歇式斷食，5:2斷食法。它不是絕食，是要你恰當(dāng)?shù)爻?，對食物乃至一切事物放下?zhí)念。要你獲得心靈的自由，回歸最...
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干貨 | 正確跑步之前你需要做哪些準(zhǔn)備？（附13周科學(xué)鍛煉計(jì)劃）健身不僅僅是一種方式，更是一種傲嬌的人生態(tài)度啊。 你終于準(zhǔn)備開始鍛煉了，而跑步無疑是其中最方便的選擇之一。只是在投入跑步大軍之前，你知道該如何保護(hù)自己不受運(yùn)動傷害嗎？你又應(yīng)該...
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20年后，比身邊的小姑娘們氣色還好，不信你試一試。寫作群動了一下，誰又提交作業(yè)了吧，這些精進(jìn)的寫友們。 點(diǎn)進(jìn)去，看到娜娜發(fā)了文章《每天只需練習(xí)10分鐘但效果驚人的神奇瑜伽》，哇~她介紹了可以年輕20歲的藏地瑜伽： 有瑜伽的由...
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從三分鐘熱度到斜杠青年我曾經(jīng)是一個(gè)很三分鐘熱度的人，從大學(xué)到前面的十多年，我學(xué)過法語、西班牙語，上過新東方，考過英語口譯，哦，還學(xué)了鋼琴、吉他和素描，怎么說呢，每一次有了想法我都是充滿激情地去行動...
