發(fā)簡信
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找回身體覺知
昨天中午，見縫插針的上了一堂瑜伽課。課后一位學(xué)員表示每每練到平衡體式就做不好，問教練是不是因?yàn)榱α坎粔颉＝叹毷且晃宦燥@稚嫩、身材健美的年輕帥哥，...
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午睡時想尿尿，小朋友自己說了算
早餐的時候，聯(lián)想到近期幼兒園的種種可怕傳聞，我和兒子聊起他學(xué)校的情況：“老師有沒有跟你們提過什么不合理的要求?。坷蠋熞彩侨?，有時候也會發(fā)錯，或者...
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檸檬精油-美容好幫手檸檬 Citrus Limon 科別: 蕓香科 味道: 清新帶柑橘調(diào) 萃取部位:果皮冷壓 小型的常年生樹木 ，葉子為鵝卵形，花帶有香味，果實(shí)由綠...
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薰衣草精油薰衣草 Lavandula Angustifolia 薰衣草 科別: 唇型科 味道: 帶有甜甜花草香 萃取部位:花苞與枝干 長青型灌木，可生長到...
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精油不是油，精油是植物荷爾蒙精油是油嗎？ 精油因?yàn)楦吡鲃有?，所以稱為“油”，但是和我們?nèi)粘Ｓ玫闹参镉涂刹皇峭环N物質(zhì)哦。根據(jù)現(xiàn)代化學(xué)理論，精油由萜烯類、醛類、酯類、醇類化學(xué)...
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理家理心 - 瘦身游戲
理家理心 - 隨筆2 按照馬睿欣老師的方法，做了一周的“瘦身游戲”。游戲很好玩：找兩個垃圾袋，一個裝廢物，一個裝可以分享出去的物品。定時15分鐘...
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給家瘦身，給心作減法-1新的一年開始瘦身游戲-不是給身體減肥，而是給家居瘦身。 第一天15分鐘成果很小。除了要分享出來的東西是之前就整理出來的，要扔的東西不多：大多是過...