一、努力做一個(gè)不焦慮的媽媽 女兒在封城的前二天從漢回家，我們還沒(méi)有感受到疫情的嚴(yán)重性，簡(jiǎn)單認(rèn)為戴口罩就行，一家人沉靜在備年貨、一家團(tuán)圓的快樂(lè)中。初一開(kāi)始接到物業(yè)、派出所、社區(qū)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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2020-02-27
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內(nèi)觀自己 成長(zhǎng)自己2020-2
因?yàn)榕畠簩儆诿芮薪佑|者，我已化恐慌及怨氣為力量，看到奮戰(zhàn)在一線的家人，看到生活在疫情的父母 ，看到那些無(wú)私奉獻(xiàn)在疫場(chǎng)中醫(yī)生護(hù)士們，我的責(zé)任是把自己家顧好，不要感冒發(fā)燒，要讓孩...
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內(nèi)觀自己 成長(zhǎng)自己2020-1-26
得知女兒是密切接觸者 早上全家人測(cè)量體溫，一切正常。向社區(qū)上報(bào)了我的體溫（女兒還沒(méi)有納入她們的名單中）。 老公突然看到公司發(fā)的信息，女兒的航班上確診一例病人。我心一下子吊起來(lái)...
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內(nèi)觀自己 成長(zhǎng)自己2020-1-25
大年初一的三個(gè)來(lái)電，擾亂了平靜的心 單位值班。 10點(diǎn)左右，接到物業(yè)電話，簡(jiǎn)單的問(wèn)候后，問(wèn)我是不是11號(hào)去過(guò)武漢，現(xiàn)在身體狀況情況，我平靜的告訴我的個(gè)人信息及身體狀況。 12...
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2020-1-4
老師邀請(qǐng)女兒去參加正心旅，非常的感動(dòng)，老師給女兒電話后女兒沒(méi)有答應(yīng)也沒(méi)有拒絕，我非常希望女兒能去，一直在想怎么和女兒溝通，推一推她，讓她這次能走出去。女兒主動(dòng)來(lái)電話找我聊天，...
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內(nèi)觀自己 成長(zhǎng)自己2019.12
杭州回來(lái)后給自己定了三個(gè)成長(zhǎng)方面，反思自己這段時(shí)間的成長(zhǎng)。1、活出自己，不再圍著女兒及老公轉(zhuǎn)。正心旅前我人被“困”在武漢，女兒難受，我也難受，時(shí)不時(shí)突發(fā)事情在處理，正心旅后從...
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內(nèi)觀自己 成長(zhǎng)自己2019.11.30
今天一大早去參加山東分享會(huì)，見(jiàn)到山東的遠(yuǎn)航家人們，有種回到家的感覺(jué)，感受到大家的熱情，但總認(rèn)為自己這次參加正心旅沒(méi)有讓女兒走進(jìn)校園，無(wú)法給家人們一個(gè)交待，還是秦艷老師打破我那...
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內(nèi)觀自己 成長(zhǎng)自己2019.11.27
每天按時(shí)上班，按時(shí)下班，在單位盡職盡責(zé)的解決各個(gè)部門之間的問(wèn)題，現(xiàn)在在工作中遇到任何問(wèn)題，不再心慌心煩抱怨了，所有的問(wèn)題到我這兒我都有得心應(yīng)手，知道如何去溝通，就是遇到領(lǐng)導(dǎo)都...
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內(nèi)觀自己 成長(zhǎng)自己2019-11-23
正心之旅，去之前是想正女兒的心，讓她按我們的意愿好好在學(xué)校上課。正誰(shuí)的心，其實(shí)正父母的心，改變永遠(yuǎn)是自己，自己改變了，孩子自然就變了。在教育前期沒(méi)有做到植樹(shù)造林，在教育后期就...
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內(nèi)觀自己 成長(zhǎng)自己2019-11-22
今天上班看到一位同事（23歲的女孩）眼睛腫紅，只低著頭做著事，以前她見(jiàn)到我都是開(kāi)心的李姐長(zhǎng)李姐短的。中午吃飯的時(shí)候我邀請(qǐng)她單獨(dú)陪我吃午飯，我問(wèn)她最近有沒(méi)有回家，她的眼淚就出來(lái)...
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內(nèi)觀自己 成長(zhǎng)自己2019-11-21
今天女兒發(fā)微信說(shuō)電腦打開(kāi)程序時(shí)卡停不好用怎么辦（在杭州沖突后女兒不理爸，并退了家庭群），我想到這是鏈接爸爸的機(jī)會(huì)，就告訴她我把電腦問(wèn)題發(fā)到群里，她拉回家庭群，女兒馬上就加回來(lái)...
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內(nèi)觀自己 成長(zhǎng)自己2019.11.20
鏈接結(jié)束后，女兒約我們一起游西湖，我們一家人迎著晚霞邊走邊欣賞美景，女兒不斷的拍照，還給我們倆拍了一張背影晚霞照（以前帶她出去玩，她都跟著走，根本沒(méi)有興趣看風(fēng)景，只是為了陪我...
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鄭州課堂的感受
每一個(gè)孩子都是一面鏡子，點(diǎn)亮了我麻木已久的心，前幾天為孩子擔(dān)心焦慮無(wú)望，現(xiàn)在自己自信堅(jiān)定有方向，相信會(huì)越來(lái)越好，一定會(huì)好。 1、 根基不牢，治標(biāo)不治根 一位休學(xué)后又上藝術(shù)大學(xué)...
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我很開(kāi)心我得了抑郁
我得了抑郁癥！ 還是重度抑郁！醫(yī)生跟我說(shuō)要立刻辦理住院。我笑了笑說(shuō)道：我可沒(méi)錢治，放棄治療。 醫(yī)生說(shuō)：你確定自己不會(huì)做傻事？ 我明白醫(yī)生的用意是害怕我自尋短見(jiàn)。 我淡定的回復(fù)...
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韓美齡，北京美齡心理咨詢中心首席心理咨詢師。在專業(yè)從事心理咨詢個(gè)案調(diào)整的職業(yè)道路上，自1999年起步，到2016 年，已經(jīng)走過(guò)了十七個(gè)年頭。十七年來(lái)，通過(guò)對(duì)上萬(wàn)個(gè)案案例心理咨詢過(guò)程的總結(jié)，獲得了三項(xiàng)創(chuàng)舉：一、總結(jié)出自然享受主義綜合療法，此療法適應(yīng)范圍廣闊，效果顯著。比如在教育、養(yǎng)生、心理咨詢、企業(yè)管理等范圍，用之均獲得顯著效果。二、發(fā)現(xiàn)了世上沒(méi)有社會(huì)心理因素所致的精神類疾病，只有心理問(wèn)題和心理障礙。也就是說(shuō)沒(méi)有抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抽動(dòng)癥這一系列的精神類疾病，只有在生活中與社會(huì)人際環(huán)境互動(dòng)不諧調(diào)所產(chǎn)生的<br>心理障礙。三、精神病學(xué)中所說(shuō)的精神分裂癥，如果其起因是社會(huì)心理因素，同是應(yīng)對(duì)生活環(huán)境刺激不適應(yīng)的心理障礙，只是這種心理障礙的表現(xiàn)形式，以感知覺(jué)變異為主，伴隨著不良情緒及思維邏輯混亂。這類心理障礙很多也是可以通過(guò)心理咨詢調(diào)整，得到良好恢復(fù)的。<br>韓美齡獨(dú)白：感謝向我求助的咨客們，是他們的信任、配合和他們主動(dòng)積極的自我探索與自我完善，給了我啟迪與智慧，才能總結(jié)出以上三大創(chuàng)舉；其次，感謝中國(guó)博大精深的文化，是中國(guó)博大精深的文化，讓人有條件總結(jié)出自然享受主義綜合療法。
