發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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第一次跟著易仁永澄學(xué)做年目標(biāo)前言：認(rèn)識(shí)自己，努力成為自己想成為的那個(gè)人。 源起：報(bào)名參加易仁永澄“年目標(biāo)初級(jí)班”純粹是偶然。在報(bào)名參加前，僅僅是在聽說誰是“易仁永澄”的層面...
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我的2018年成就事件
學(xué)習(xí)上， 1，今年考過了，會(huì)計(jì)中級(jí)職稱的另外兩門，明年就可以拿證了。 2，用一個(gè)月時(shí)間復(fù)習(xí)事業(yè)單位考試，并通過了筆試。 3，參加了國(guó)庫支付中心，...
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溫度5°，凌晨5點(diǎn)，我跑了5公里坐標(biāo)：上海 時(shí)間：凌晨5點(diǎn) 11月份的下旬，剛過了小雪的節(jié)氣，上海已經(jīng)慢慢進(jìn)入冬天。告別了多日的小雨天氣，終于迎來了陽光。 凌晨5點(diǎn)，公園跑道上...
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考試不息，學(xué)習(xí)無止境
昨天下午4點(diǎn)會(huì)計(jì)中級(jí)準(zhǔn)時(shí)出成績(jī)了，網(wǎng)站差點(diǎn)刷爆了。期待已久的成績(jī)終于出來了。 本已經(jīng)做好明年三門全部重考的心理準(zhǔn)備，結(jié)果還是有些意外，我的財(cái)管居...
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跑步不是任務(wù)，是娛樂上海的天氣最低已經(jīng)11度，凌晨有些冷颼颼的。一個(gè)人習(xí)慣了一個(gè)環(huán)境以后，就不容易再去換地方了。我對(duì)跑步也是如此。我一如往常在家附近的塑膠跑道上跑6...
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《跑贏人生》如何食用碳水化合物【每天學(xué)點(diǎn)】碳水化合物的主要食物有米飯、面條、面包、玉米、燕麥等，以及水果如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉等。想減肥的跑者，一般50%的碳水化物、20%...
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《跑贏人生》為了跑步而吃喝【每天學(xué)點(diǎn)】跑步，是高負(fù)荷消耗運(yùn)動(dòng)，所以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)顯得非常重要。一般專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，由專人負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)，所以營(yíng)業(yè)一般比較均衡。業(yè)余跑者，則需要自己注意飲食...
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上海的夏天之今天的跑步路線女性經(jīng)期能跑步嗎？ 【每天學(xué)點(diǎn)】女性經(jīng)期是否運(yùn)動(dòng)、如何運(yùn)動(dòng)取決于這段時(shí)間你的身體狀況。經(jīng)期前面幾天，建議不要進(jìn)行劇烈的跑步，這會(huì)使你失血過多，所...
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在上海40度高溫下跑步是一種什么體驗(yàn)？
上海連日的橙色高溫預(yù)警，終于在大暑之日迎來了紅色高溫預(yù)警。網(wǎng)上最流行的說法就是，這條命是空調(diào)給的。哈哈，雖然有些言過其實(shí)，但也差不離。 有些人貌...