發(fā)簡(jiǎn)信
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《心理學(xué)與生活》學(xué)習(xí)手段
1、閱讀每章的概要 2、跳到每章的最后，閱讀“要點(diǎn)重述” 3、瀏覽該章以抓住要點(diǎn)（最多一小時(shí)），不停頓，不記筆記，盡快讀。 4、積極仔細(xì)閱讀，畫(huà)...
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2017-12-04今日的注意力開(kāi)銷(xiāo)：看過(guò)昨天的專(zhuān)欄，我在“莫名其妙的湊熱鬧”這個(gè)大坑里消耗的注意力有所減少，但還是忍不住刷了一段時(shí)間的微博，不過(guò)每當(dāng)我浪費(fèi)我的注意...
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刻意練習(xí)訓(xùn)練：正確的心態(tài)，任何人都可以通過(guò)正確的訓(xùn)練改變自己。 訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)短不是唯一指標(biāo)，關(guān)鍵在于方法正確。 有效的練習(xí)方法：有目的的訓(xùn)練；在訓(xùn)練中必須...
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關(guān)于注意力
1.切忌盲目隨大流、湊熱鬧，操碎別人的心肝。 2.尋找最合理的花費(fèi)自己注意力的途徑。 3.在接下來(lái)一周每天回顧自己當(dāng)日注意力開(kāi)銷(xiāo)。 4.成長(zhǎng)需要...