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《早起的奇跡》6章-最后
“前5章內容是這本書的主題，對于已經開始早起并相信自己能一直堅持下去的小伙伴，只讀第5章也是可以的。” 01 分享好習慣 培養(yǎng)好習慣的一個好方法...
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未來教育傳統的教室和學校會不會也因此而不再是理所當然的學習場所？未來的教育趨勢會是怎樣？由誰來學、誰來教？學什么？怎樣學？如何判斷學習效果？父母應該做些什么？
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貪睡你就輸了《早起的奇跡》 1-5章 01 拒絕普通 滿分和及格你選哪個，每個人都想要滿分。可是95%的人僅僅是想要，并沒有朝著目標踏步前行。跳出95%的范...
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我在學習思維導圖感悟： 01 做好草圖，根據分枝數量合理分別思維導圖分枝整體布局。 02 分枝節(jié)點分叉時，盡量做到美觀流暢。 03 主分鐘設計不同花紋，可以增加...
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《高效休息法》8-10章（完）訊飛講出來
早上7:00，冥想10分鐘。剛開始可以跟上呼吸標簽節(jié)奏。越往后越難以控制雜念。 布拉德和尤達大師是有淵源的，布拉德也是耶魯大學的...
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《高效休息法》5-7章 訊飛講出來
（今天早上7點冥想15分鐘，有種小睡的感覺，每次很難堅持到10，結束后感覺不錯。） 克里斯和小夏達成了和解，克里斯對小夏沒有了之前的排斥。但也沒...
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《高效休息法》2-4章 訊飛講出來
上次講到，尤達大師同意了小夏的請求。不過尤達大師有一個條件。 在此之前，我們先了解一下大腦的dm n。所謂dmN，是指由內側前額葉皮質。后扣帶皮...
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《高效休息法》0-1章 訊飛講出來
美國對腦科學的研究是世界前沿的，尤其是非常著名的經顱磁刺激療法。主人公小夏出生在日本，立志成為研究腦科學者。在日本的研究所完成博士后課程。在幾個...
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【讀出生產力特訓營成長記錄】一切都是最好的安排2018年夏天毅然決定離開工作七個年頭的單位，重新開始其實很難，7年工作成長非常有限，很多時間都荒廢掉。當時 心里只有一個念頭——“我需...