2008年-2016年，不知不覺和健身房結(jié)緣已經(jīng)超過8年，去年11月，參加了我人生第一場馬拉松（香港渣打馬拉松），算是完成了多年前定下的一個目標(biāo)。從最初為了減肥接觸健身房，到...
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8年健身經(jīng)驗，這些事情，教練一定沒跟你講過 -
詞匯量不高，同樣可以讀英文原版書很多學(xué)習(xí)英語的朋友說道，“我無法閱讀英文原版書籍，因為我的詞匯量不夠。” 事實上這是一個誤導(dǎo)大家的偽命題。請大家回憶一下，從小到大，在我們的中文閱讀世界里，是不是每個階段都會...
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別做低質(zhì)量朋友圈的主人文：海歐 在我看來，一個人，可以不穿名牌，不開豪車，不住豪宅，這并沒有什么，但別做低質(zhì)量朋友圈的代言人。 1.不要過分消耗你的朋友圈 我是做新媒體工作的，平時經(jīng)常會搜搜熱點和...
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