一切從簡(jiǎn)，過(guò)輕盈自在的生活 過(guò)了40歲，我開(kāi)始對(duì)很多東西沒(méi)有執(zhí)念了，怕麻煩，怕內(nèi)耗，越來(lái)越享受獨(dú)處時(shí)光。也不在意外在的眼光和看法，日子過(guò)得越來(lái)越簡(jiǎn)單，反而越來(lái)越舒服了。 一、...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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2024-03-26
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2024-03-25
越干凈，越富有 有人問(wèn)：人為什么要保持干凈？ 高贊回答是：因?yàn)楦蓛羰且环N韌勁，把你從深淵中拉出來(lái)，讓你活得坦坦蕩蕩。 保持干凈是一種生活方式，更是一種生活態(tài)度。越干凈，越富有...
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2024-03-24
1.關(guān)注自身舒服多于關(guān)注他人眼光； 2.我真正需要的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于我認(rèn)為我需要的東西； 3.不去擁有也是一種獲得； 4.減少選擇，在真正重要的事情上做選擇； 5.去擁有更有質(zhì)量...
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2024-03-23
1. 不要混淆你的愿望和事實(shí)。 2. 不要為自身形象擔(dān)心，只需關(guān)心能不能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。 3. 不要過(guò)于重視直接結(jié)果而忽視后續(xù)、再后續(xù)的結(jié)果。 4. 不要讓痛苦妨礙進(jìn)步。 5....
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陜西省中小學(xué)教師校本研修30問(wèn)
第二、什么是“校本研修”？ “校本”就是以校為本，“研修”則是研究、探索和反思，以實(shí)現(xiàn)教師自身的提升。廣義說(shuō)“基于學(xué)校，在學(xué)校中，為了學(xué)?！?。 第三、校本研修的基本原則是什么...
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陜西省中小學(xué)教師校本研修30問(wèn)
第一、校本研修是在什么樣的背景下提出的？ “校本研修”的概念是2004年3月27日袁貴仁副部長(zhǎng)在一個(gè)培訓(xùn)會(huì)議上正式提出的。 陜西省的校本研修始于2010年省教育廳下發(fā)的《關(guān)于...
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職場(chǎng)上說(shuō)明你成熟的表現(xiàn)
成熟是一種感覺(jué)，讓人覺(jué)得靠譜 1.淡然地看待同事關(guān)系的變冷變暖。 2.明白職場(chǎng)里的每個(gè)人都是利己主義。 3.學(xué)會(huì)糊弄。 4.明白沒(méi)有人會(huì)真正關(guān)心你被傷害。 5.面對(duì)惡意傷害，...
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思辨性閱讀與表達(dá)
第三，思維能力的階梯型訓(xùn)練與提升 1.三年級(jí)下冊(cè)（直覺(jué)思維） 試著一邊讀一邊現(xiàn)象畫(huà)面，走。 進(jìn)想象的世界，感受想象的神奇。 2.四年級(jí)上冊(cè)（形象思維） 邊讀邊想象畫(huà)面，感受自...
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放棄是哲學(xué)
放棄是哲學(xué) 懂得放棄，是更高級(jí)的智慧和高深的哲學(xué)。 有一個(gè)故事曾讓我感慨許久：柳宗元筆下有一種小蟲(chóng)子，叫蝜蝂。蝜蝂爬行時(shí)，不管看到什么，都抓來(lái)背在身上，即使多到背不動(dòng)，也從沒(méi)...
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思辨性閱讀與表達(dá)
第一，從“學(xué)科素養(yǎng)”走向“全人素養(yǎng)” 1.修訂稿2011版的課程目標(biāo)——基于語(yǔ)文素養(yǎng)：知識(shí)與技能，過(guò)程與方法，情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)。 2.修訂稿2022版的課程目標(biāo)——基于核心素養(yǎng)...
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人越簡(jiǎn)單，越高級(jí)
人，70%的時(shí)間在疲于奔命，卻沒(méi)空到享受最好的30%。曾幾何時(shí)，我們都認(rèn)為，得到越多越快樂(lè)，所以拼命去獲??；付出越多越成功，所以玩命努力。到頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)，結(jié)果卻不盡如意。 很喜...
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“見(jiàn)”真課堂，“見(jiàn)”新教育
“長(zhǎng)安一片月，萬(wàn)人吟詩(shī)聲”語(yǔ)文教師必備古詩(shī)吟誦活動(dòng)。 1.“詩(shī)星”孟浩然 《春曉》春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)。夜來(lái)風(fēng)雨聲，花落知多少。 2.“詩(shī)佛”王維 《山居秋暝》空山新雨后，...
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義務(wù)教育《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》2022版
第三學(xué)段（5~6年級(jí)） 識(shí)字與寫(xiě)字 1.有較強(qiáng)的獨(dú)立識(shí)字能力。累計(jì)認(rèn)識(shí)常用漢字3000個(gè)左右，其中2500個(gè)左右會(huì)寫(xiě)。感受漢字的構(gòu)字組詞特點(diǎn)，體會(huì)漢字蘊(yùn)含的智慧。 2.書(shū)寫(xiě)姿...
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義務(wù)教育《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》2022版
第二學(xué)段（3~4年級(jí)） 識(shí)字與寫(xiě)字 1.對(duì)學(xué)習(xí)漢字有濃厚的興趣，養(yǎng)成主動(dòng)識(shí)字的習(xí)慣。累計(jì)認(rèn)識(shí)常用漢字2500個(gè)左右，其中1600個(gè)左右會(huì)寫(xiě)。有初步的獨(dú)立識(shí)字能力。能用音序檢字...
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義務(wù)教育《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》2022版
第一學(xué)段（1~2）年級(jí) 識(shí)字與寫(xiě)字 1.喜歡學(xué)習(xí)漢字，有主動(dòng)識(shí)字、寫(xiě)字的愿望。認(rèn)識(shí)常用漢字1600個(gè)左右，其中800個(gè)左右會(huì)寫(xiě)。 2.學(xué)習(xí)漢語(yǔ)拼音。能讀準(zhǔn)聲母、韻母、聲調(diào)和整...
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義務(wù)教育《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》2022版
課程目標(biāo) 第一、核心素養(yǎng)內(nèi)涵 含義：學(xué)生通過(guò)課程學(xué)習(xí)逐步形成的正確價(jià)值觀(guān)，必備品格和關(guān)鍵能力，是課程育人價(jià)值的集中體現(xiàn)。 義務(wù)教育語(yǔ)文課程培養(yǎng)的核心素養(yǎng)：學(xué)生在積極的語(yǔ)文實(shí)踐...
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義務(wù)教育《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》2022版
課程理念 第一、立足學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展，充分發(fā)揮語(yǔ)文課程育人功能； 第二、構(gòu)建語(yǔ)文學(xué)習(xí)任務(wù)群，注重課程的階段性與發(fā)展性； 第三、突出課程內(nèi)容的時(shí)代性和典范性，加強(qiáng)課程內(nèi)容整合；...
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義務(wù)教育《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》2022版
課程性質(zhì) 第一、語(yǔ)言文字是人類(lèi)社會(huì)最重要的交際工具和信息載體，是人類(lèi)文化的重要組成部分。 語(yǔ)言文字的運(yùn)用，包括生活、工作和學(xué)習(xí)中的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)活動(dòng)以及文學(xué)活動(dòng)，存在于人類(lèi)社會(huì)的各...
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要學(xué)會(huì)“扮豬吃老虎”
1.會(huì)套話(huà) 和別人聊天總能說(shuō)到對(duì)方感興趣的地方，讓對(duì)方說(shuō)的不亦樂(lè)乎，越說(shuō)越多，然后在不經(jīng)意間獲取信息。 2.會(huì)社交 會(huì)故意請(qǐng)別人幫一點(diǎn)小忙或回答問(wèn)題，然后表示感謝，一來(lái)一回加...
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焦慮的人都有一個(gè)特征：怕
第一、怕丟臉 在社交場(chǎng)合中，總是擔(dān)心自己的言談舉止，怕做錯(cuò)什么，說(shuō)錯(cuò)什么，會(huì)讓自己非常尷尬和丟臉。 其實(shí)，很多時(shí)候都是自己胡思亂想的，有的時(shí)候別人什么都沒(méi)想，自己倒是想了一大...