1.怎么才能練好字 要想學(xué)子一門新的技能并且要做好，無非是：開始，找準(zhǔn)正確的方向和方法，堅(jiān)持下去。 不光是練字，其他事也是一樣。 然而，這三點(diǎn)是看似十分簡單，但是卻不容易做到...
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零基礎(chǔ)如何練字｜關(guān)于如何練字大家最關(guān)心的二十個(gè)問題（干貨） -
讀書變現(xiàn)技能養(yǎng)成記 課程（一）最近報(bào)了讀書變現(xiàn)課，和大家一起分享。 一、了解什么是讀書變現(xiàn)？ 就是把你讀過的書通過自己的加工變成、拆書稿、講書稿、讀書稿、書評(píng)等讀書產(chǎn)品。 二、了解到自己對(duì)讀書感興趣嗎？ ...
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對(duì)自己狠一點(diǎn)養(yǎng)成這六個(gè)習(xí)慣你會(huì)不斷變強(qiáng)
人活著，沒有哪個(gè)人是容易的，如果你覺得別人比你容易，那你一定沒有看到他背后的心酸。其實(shí)，我們都不容易，只是有時(shí)候，有的人選擇了堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，于是，他的生活變得越來越好，他也越來...
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我自律一年，才發(fā)現(xiàn)這個(gè)自律的方法。什么才是最好的自律？ 當(dāng)我在知乎上看到這個(gè)問題的時(shí)候，我突然想起村上春樹曾經(jīng)這樣形容過自己的跑步精神：今天不想跑，所以才去跑！這是長跑者的思維。 那么自律也是一樣，在我們對(duì)一...
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毀掉一個(gè)人的最好辦法：讓他對(duì)低級(jí)快樂成癮
1 我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的現(xiàn)象： 社會(huì)在飛速發(fā)展，人的的智商卻在急速蛻化。 因?yàn)榭萍荚絹碓桨l(fā)達(dá)，人的很多行為都在被外界（機(jī)器/計(jì)算機(jī)等）取代，所以人變的越來越懶，根據(jù)生物進(jìn)化的...
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正確的減肥方法（原創(chuàng)）
一到夏天，我就要減肥，每天晚上都要去快步走，可惜感覺減肥的效果并不明顯！ 今天晚上，我仔細(xì)研究了一下，發(fā)現(xiàn)不僅是自己的運(yùn)動(dòng)量太少，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不對(duì)！ 減肥也是需要講究科學(xué)的，...
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微信公眾號(hào)：有糖也有你（youtang2019），每周1篇優(yōu)質(zhì)成長干貨。
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Day137:普通女生如何讓自己一步步走向精致？堅(jiān)持這些好習(xí)慣讓你變美變女神！作為一名月薪不高的普通女生，沒錢整容，不會(huì)修圖的情況下，我們要如何一步步變美變成女神呢？看看這篇文章吧，月野大兔親身經(jīng)歷總結(jié)的喲！ 一共四大篇章，分別為外型改造篇/內(nèi)在建設(shè)篇...
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一些細(xì)小的好習(xí)慣
1.每天早起20分鐘做一組keep 2.常年包里帶著保溫杯，只喝白開水，不喝任何飲料、果汁 3.每天10點(diǎn)睡覺，6點(diǎn)起床 4.堅(jiān)持泡腳 5.兩周看完一本書，無論是電子書還是紙...
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擁有這些習(xí)慣可以徹底改變你
1.每天閱讀的習(xí)慣 養(yǎng)成每天閱讀的習(xí)慣，每天吸收新的知識(shí)，哪怕一天讀一頁，也好過不讀書的人。每天堅(jiān)持讀一頁書，堅(jiān)持帶來大改變。 2.每天朗讀的習(xí)慣 朗讀可以練習(xí)自己的讀書能力...
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自律200天能帶來什么 ？今早上醒來，打早起卡的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)連續(xù)早起200天。也是自己記錄，自律的200天。這200天也是我這輩子過得最充實(shí)的200天，我也感謝自己這200天的堅(jiān)持。 在自己自律1...
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健身的12條哲學(xué)，幫你學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)從我決定認(rèn)真對(duì)待健身這件事，到今天，過去了69天。 一天天重復(fù)，我看到了積累沉淀的效果，肉眼可見的瘦了。 不僅如此，在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)，健身映射出很多樸素的哲學(xué)和邏輯，對(duì)生...
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這個(gè)小秘訣，讓我堅(jiān)持了一年健身和讀書。為什么要讀書和健身？我聽到過很多答案，為了讓自己身體變好，為了讓自己有文化。還有人說讀書是為了讓自己有禮貌的和別人講話。健身是為了讓別人有禮貌的和自己講話。 這些答案都正確。...
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只需要堅(jiān)持每天做一分鐘 你的人生就會(huì)發(fā)生巨大的改變
1 我曾與幾個(gè)朋友，約好每天跳繩1000下然后打卡，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我做的第一件事就是上網(wǎng)搜索跳繩的好處，跳繩確實(shí)是一種非常好的有氧運(yùn)動(dòng)。 2 一開始的幾天，我確實(shí)是滿腔熱...
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五個(gè)步驟教你正確繪制思維導(dǎo)圖思維導(dǎo)圖法是一個(gè)動(dòng)態(tài)的思考呈現(xiàn)過程，在繪制過程如果能遵循正確的繪制步驟，加以刻意練習(xí)的方法，長久以來便可真正幫助自己形成思考及表達(dá)有序。 以下有五個(gè)步驟七張圖，請(qǐng)按照順序把圖...
