慘不忍睹這四個(gè)字是我把名古屋成績(jī)報(bào)告給陽(yáng)光老師后他賜給我的。不過(guò)這個(gè)成績(jī)基本在我預(yù)料之中,甚至比我預(yù)期還要好一點(diǎn)點(diǎn)。這段時(shí)間鬼知道我經(jīng)歷了什么,賽前足底筋膜炎+賽前兒子...
哈哈哈哈哈,熱心的北京人
您教練是誰(shuí),我要想跟他聊聊...自從開(kāi)始有氧跑開(kāi)始,為了專(zhuān)注,由路跑改成了公園刷圈兒,回到了剛開(kāi)始跑步的主場(chǎng):日壇公園。 公園里經(jīng)常跑步的叔叔阿姨,大哥大姐,帥哥美女的,都能認(rèn)個(gè)眼熟,有的順時(shí)針跑,有的逆時(shí)...
@省略號(hào)7 好久不來(lái),不好意思哈,有氧是相對(duì)無(wú)氧來(lái)說(shuō)的,一般來(lái)說(shuō)每個(gè)人都有一個(gè)有氧閾值,在有氧閾值內(nèi)運(yùn)動(dòng),能最大程度燃燒脂肪。
2018-11-24昨天早上四點(diǎn)就醒來(lái)了,一天過(guò)得匆匆忙忙,累到極致,居然一夜未醒,也沒(méi)聽(tīng)到老公夜里的呼嚕聲。 昨天有點(diǎn)點(diǎn)掙扎,一點(diǎn)點(diǎn)游移不定,期待一些事情,最終還是沒(méi)有等到我想要...
@無(wú)克有 嗯,一直跑下去
我和陽(yáng)光有氧的相遇(下)成績(jī)出來(lái)了,破三成功。原以為沖線后會(huì)熱淚盈眶,會(huì)喜極而泣,但是并沒(méi)有,只是真的很開(kāi)心。 跟一起前后相差不到8秒的其他兩位破三小分隊(duì)成員激動(dòng)相擁。心里只想著另外一...
@lapetite33明天在哪里 過(guò)獎(jiǎng)了
我和陽(yáng)光有氧的相遇(下)成績(jī)出來(lái)了,破三成功。原以為沖線后會(huì)熱淚盈眶,會(huì)喜極而泣,但是并沒(méi)有,只是真的很開(kāi)心。 跟一起前后相差不到8秒的其他兩位破三小分隊(duì)成員激動(dòng)相擁。心里只想著另外一...