開合跳， 英文名為Jumping Jack， 是健身訓(xùn)練中一個(gè)十分常見的 燃脂動(dòng)作和經(jīng)典的熱身動(dòng)動(dòng)。 完全不亞于波比跳 每天15分鐘 讓你分分鐘暴汗 其實(shí)首先要明白 腹部多余...
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每天開合跳15分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，瘦到你懷疑人生！
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麥冬的故事之黑色迷霧帶麥冬感覺到潛艇開始有些晃動(dòng)，隨著時(shí)間的流逝，晃動(dòng)越來越劇烈，她向窗外望去，發(fā)現(xiàn)原本很有秩序的魚兒變得慌亂無章，確切地說更像是在逃命。 “怎么回事？”麥冬本能地看向蘇菲，只見蘇...
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蟒蛇作家·西紅柿大戰(zhàn)文/何卓軒 每年每度的西紅柿節(jié)，可是蛇族必不可錯(cuò)過的節(jié)日。 今天，又是一個(gè)西紅柿節(jié)，人們都迫不及待的沖出了家門，拎著一個(gè)裝滿西紅柿的籃子，來到了大街上。 蛇們互相扔西紅柿，扔...
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緹娜的魔法世界——01粉紅色海豚“我的孩子，你要知道，有些世界是有魔法的?！睜敔斦f。 “魔法，這是真的嗎？” “當(dāng)然了。有些孩子，從他們出生那天起，魔法就系在他們身上，要保護(hù)好他們?！?“為什么？我不明白你...
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【原創(chuàng)童話】傍晚時(shí)分的公交車這是一個(gè)屬于大人的童話故事。 傍晚時(shí)分的夕陽，緩緩而落，似乎用盡了全力，竟然紅的分外耀眼。那天上的晚霞，被染成紅色，如同鮮艷的花朵。 寥寥可數(shù)的乘客，靜靜地在車站等待著最后一...
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kitty和kady的魔法故事4
第一章 發(fā)現(xiàn)奇妙世界 四 樹神的任務(wù)1 周六一早，kady就跑過來找kitty。Kitty已經(jīng)收拾好在房間等她，還準(zhǔn)備了個(gè)背包，里面裝了些零食和面包，kady笑著說...
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kitty和kady的魔法故事4第一章 發(fā)現(xiàn)奇妙世界 四 樹神的任務(wù)1 周六一早，kady就跑過來找kitty。Kitty已經(jīng)收拾好在房間等她，還準(zhǔn)備了個(gè)背包，里面裝了些零食和面包，kady笑著說...