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瑜伽哲學(xué)中有三種Gunas，也是自然屬性。心理的均衡取決于飲食，飲食不僅關(guān)系著身體，也影響著心理的平衡，人的心理也存在3GUNAS ，這三種性質(zhì)...
瑜伽八支 (1)制戒（yama）︰Ahimsa非暴力不殺生、行為上，思想上都是，第一是語言上的，第二是行為上的?；蛘呤亲屢粋€人做一件它根本做不到...
我很喜歡在自己空閑的時候去離家很近的瑜伽館上課，買兩年送一年，相對來說很便宜的價格，一天到晚每個小時都有課，從早上7點一直到晚上10點！對，瑜伽...
就在剛才去離家很近的瑜伽館上了一節(jié)倒立課，9點到10點的課，我以為會沒有什么人，結(jié)果走進(jìn)去幾乎是滿的，有穿校服的大學(xué)生，有滿臉皺紋的阿姨，這還不...
瑜伽是一種生活方式，它所帶來的效果是因人而異的，不可以說瑜伽可以治病，瘦身，讓人懷孕，等等。 它所帶來的影響是廣益的，不會去細(xì)節(jié)到哪一個具體的體...
瑜伽流派 1．智瑜伽(jnana)：智瑜伽專門研究那些高深的類似于哲學(xué)化的理論，希望通過提高大眾的知識理念，讓人們從無知中解脫出來，以達(dá)到梵我合...
PRANAYAMA 1UJJAYI:也叫海洋呼吸法，提高專注力，穩(wěn)定心跳，加強聲帶，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，緩解失眠。深長緩慢的呼吸，感受空氣從...
為什么要開肩？ 開肩的益處數(shù)不勝數(shù)： 肩膀打開有助于促進(jìn)肩頸部位的血液循環(huán)，緩解肩頸僵硬，預(yù)防頸椎病等疾病。 肩膀打開的同時，胸腔也就打開了，每...
我的老同學(xué)，曾經(jīng)的班長，皮膚白白，高高瘦瘦的，我們班級里最招老師喜歡的那種三好學(xué)生。姓曹，我叫她曹美人，現(xiàn)在是我十幾年的老朋友了，現(xiàn)在也叫她老曹...