今日，考研日 有點(diǎn)小感慨，我報(bào)名了，然沒(méi)有去參考。我們城市沒(méi)有考點(diǎn)，需要去另一個(gè)城市考，有些麻煩，主要是我沒(méi)有復(fù)習(xí)，沒(méi)有信心考試，所以沒(méi)有參考。 今天感冒加重了，起來(lái)喉嚨特不...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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2021-12-25
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對(duì)孩子們更好
周五，晴 這樣的冬天感覺(jué)不像冬天，最近每天出太陽(yáng)，天氣很好，心情也很好。 今晚在吃飯的時(shí)候聊天，聊起班級(jí)的學(xué)生，啥情況的都有，我越發(fā)覺(jué)得我們班的孩子很可愛(ài)，想起今天有位孩子吃...
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2021-12-23
一個(gè)人面對(duì)外面的世界，需要的是窗子；一個(gè)人面對(duì)自我時(shí)，需要的是鏡子。通過(guò)窗子能看見(jiàn)世界的明亮，使用鏡子能看見(jiàn)自己的好的與不好的。其實(shí)，窗子或鏡子并不重要，重要的是自己的的心。...
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2021-12-21
一個(gè)人想要活出自己，最重要的是通過(guò)許多內(nèi)在產(chǎn)生的感覺(jué)感受去理解自己。 然而，很多人所做的恰好相反，可能是否定和忽略自己的感覺(jué)，又或是抑制和修改自己的感覺(jué)。因?yàn)樵谶^(guò)去的成長(zhǎng)歲月...
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2021-12-20
“情”這個(gè)東西看起來(lái)是一件好事，但從另一方面來(lái)說(shuō)，它會(huì)讓你對(duì)別人產(chǎn)生期待、執(zhí)著，讓你在關(guān)系中變得“自私”。 人與人之間相互束縛、依存的關(guān)系既是不健全的，也是不自然的，甚至?xí)?..
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2021-12-19
我們內(nèi)心的沖突 主動(dòng)去體驗(yàn)沖突，確實(shí)有可能會(huì)讓人覺(jué)得很難過(guò)，但這卻是一種才能，而且非常珍貴。想要讓自己的內(nèi)心獲得更多的自由以及更強(qiáng)大的力量，就必須要在遭遇沖突時(shí)，拿出勇氣去面...
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2021-12-18
周末，休息得比較好，睡到了八點(diǎn)多。有時(shí)候我會(huì)突然的感覺(jué)到時(shí)間過(guò)得很快，是真的很快，還沒(méi)怎么過(guò)，就過(guò)去了，這個(gè)學(xué)期也快結(jié)束啦，還有三周時(shí)間。我感覺(jué)我還有好多事要完成，加油吧～ ...
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2021-12-17
今晚咨詢(xún)線(xiàn)的做復(fù)盤(pán)，我給自己這個(gè)周期打7～8分，參與的日程會(huì)盡量的表達(dá)。每天早晨的共讀，我參與的是最多的，收獲也在這里多些。其他活動(dòng)參與率少些。 期間，愛(ài)華同學(xué)給了我鼓勵(lì)和支...
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2021-12-15我下午回了一趟家里，小侄子看到我好開(kāi)心呀，我可以感知到他的興奮。被愛(ài)想念的感覺(jué)，我也是挺開(kāi)心的。他一直黏著我找我玩，可能是上周末我太累沒(méi)回家里，有十天不見(jiàn)了，甚是想念。很可愛(ài)...
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2021-12-11今早睡醒起來(lái)的時(shí)候差不多九點(diǎn)啦，好久沒(méi)有起這么晚了，看來(lái)是真的累了。 今天沒(méi)有出校門(mén)，早上一邊洗洗刷刷一邊聽(tīng)伙伴QX的真人書(shū)，然后時(shí)在校園逛了逛。本來(lái)下午還有一場(chǎng)我的真人書(shū)，...
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發(fā)現(xiàn)身邊的美認(rèn)真的生活，留心的觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每一天都有收獲，美也一直在我身邊。 不知道是不是我參與的正念多了，我的感受力，知覺(jué)力提升。比如我偶爾抬頭看看天空，發(fā)現(xiàn)清晰的藍(lán)天白云或是夕陽(yáng)或...
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2021-12-09今天寫(xiě)點(diǎn)啥 今天學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，也是我參加學(xué)生的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，有些興奮??同時(shí)也有些辛苦，帶學(xué)生操練辛苦。今天比較輕松，孩子們表現(xiàn)得都還不錯(cuò)。不用上課，孩子們開(kāi)心極啦??我也開(kāi)心...
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2021-12-08這兩天午間正念冥想練習(xí)我也很喜歡。當(dāng)聽(tīng)到正念引導(dǎo)詞的時(shí)候我會(huì)跟著去想當(dāng)下的我，我的心情這么樣，是否有情緒，內(nèi)心是否平靜。 我們學(xué)習(xí)了一個(gè)正念工具——RAIN R：識(shí)別，識(shí)別出...
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