拆頁(yè):基于身份的習(xí)慣(P020~P021) 2.0 圖書 《掌控習(xí)慣》詹姆斯·克利爾 2.1 R原文我們犯的第一個(gè)錯(cuò)誤,是選錯(cuò)了我們?cè)噲D改變的事情。為了更好地理解我的意思,你...
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拆頁(yè):基于身份的習(xí)慣(P020~P021) 2.0 圖書 《掌控習(xí)慣》詹姆斯·克利爾 2.1 R原文我們犯的第一個(gè)錯(cuò)誤,是選錯(cuò)了我們?cè)噲D改變的事情。為了更好地理解我的意思,你...
2、拆頁(yè):習(xí)慣養(yǎng)成的四個(gè)步驟(P035~P037)2.0 圖書《掌控習(xí)慣》詹姆斯·克利爾2.1 R原文養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程可以分為四個(gè)簡(jiǎn)單的步驟:提示、渴求、反應(yīng)和獎(jiǎng)勵(lì)。將它分解成...