我們對(duì)自己的思想、情感和行動(dòng)負(fù)有責(zé)任?？墒?，人們廣泛使用“不得不”這一短語。例如：“不管你是否喜歡，有些事你不得不做?！憋@然，這種表達(dá)方式淡化了個(gè)人責(zé)任?；?qū)⒇?zé)任向外推，...
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2020年2月20日 星期四 細(xì)讀非暴力溝通第二章
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2020年2月19日 星期三細(xì)讀非暴力溝通第二章
比較也是評(píng)判的一種形式。在《讓自己過上悲慘生活》一書中，作者丹·格林伯格（Dan Greenberg）詼諧地揭示了比較對(duì)我們的影響。他建議讀者，如果真的想過上悲慘生活，就...
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2020年2月18日 星期二 細(xì)讀非暴力溝通第二章
暴力的根源在于人們忽視彼此的感受與需要，而將沖突歸咎于對(duì)方——至少大部分暴力的根源都是如此，不論是語言、精神或身體的暴力，還是家庭、部落以及國(guó)家的暴力。冷戰(zhàn)期間，我們看到...
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2020年2月17日 星期一 細(xì)讀非暴力溝通第二章
重要的是，在這本書里，我們不要將價(jià)值判斷與道德評(píng)判混為一談。價(jià)值判斷反映了我們的信念——生命的需要怎樣才能得到最好的滿足?？吹讲环衔覀儍r(jià)值觀的行為，我們可能會(huì)說：“暴力...
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2020年2月16日 星期日細(xì)讀非暴力溝通第
蘇菲派詩人魯米寫道：“在道德與不道德的區(qū)分之外，有片田野。我將在那里見你?！焙脺嘏囊痪湓挘o我期待的一句話，好難分辨的一個(gè)場(chǎng)景，努力吧！
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2020年2月15日 聽
每時(shí)每刻，生活和愛的藝術(shù)就在我們的心中、腳下，讓我們一道去實(shí)現(xiàn)！一句簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，做起來真是太難了，要想做好，那更是難上青天。不知余生能做到幾分。加油吧！
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2020年2月14日 聽非暴力溝通第一章人生的抉擇經(jīng)典摘抄
讓愛融入生活是我畢生的追求——我與他人情意相通、樂于互助?？墒牵捎谥髁魑幕挠绊?，我迷失了方向。于是，我想借非暴力溝通來看清并專注于自己的人生選擇。作者的這段述說，也...
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2020年2月13日 星期四 聽非暴力溝通經(jīng)典摘抄第一章讓愛融入生活之愛的抉擇
聽到批評(píng)時(shí)，我們一般會(huì)申辯、退縮或反擊。然而，一旦專注于彼此的觀察、感受及需要，而不反駁他人，我們便能發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的柔情同，對(duì)自己和他人產(chǎn)生全新的體會(huì)。這將最大限度地避免...
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2020年2月11日 星期二 聽非暴力溝通經(jīng)典摘抄
我相信，人天生熱愛生命，樂于互助?？墒蔷烤故鞘裁?，使我們難以體會(huì)到心中的愛，以至互相傷害？又是什么，讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境中，也能心存愛意？?jī)蓚€(gè)問句，它也帶動(dòng)著我的...
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2020年2月11日 星期一 聽非暴力溝通經(jīng)典摘抄
語方是窗戶，或者是墻。聽了你的話，我仿佛受了審判，無比委屈，又無從分辨，在離開前，我想問，那真的是你的意思嗎？在自我辯護(hù)前，在帶著痛苦或恐懼質(zhì)問前，在我用言語筑起心靈之...
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2020年2月10日 星期一 聽非暴力溝通經(jīng)典摘抄
非暴力意味著讓愛融入生活。讓尊重、理解、欣賞、感激、慈悲和友情，而非自私自利、貪婪、憎恨、偏見、懷疑和敵意，來主導(dǎo)生活。人們常說：這是一個(gè)弱肉強(qiáng)食的世界，為了生存，我們必...
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2020年2月9日 星期天 聽非暴力溝通摘抄
“讓夢(mèng)想中的世界通過我們的轉(zhuǎn)變得以實(shí)現(xiàn)?！蔽蚁嘈?，除非從我做起，我們的夢(mèng)想就不可能實(shí)現(xiàn)。是的，自己認(rèn)識(shí)到，就必須從自己先努力學(xué)著做起來。加油！
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2020年2月8日 星期六 聽非暴力溝通第一章經(jīng)典摘抄
我曾以為，我的一生將致力于對(duì)生命的痛苦作出反應(yīng)。后來，我發(fā)現(xiàn)，這過于沉重、過于灰暗。如果我只看到痛苦，我的心難免會(huì)被烏云所籠罩，被絕望所吞沒。在徘徊中，終于有一天，我發(fā)...
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2020年2月7日 星期五 晴 聽非暴力溝通
為了傾聽他人，我們需要先放下已有的想法和判斷，全神貫注地體會(huì)對(duì)方。昨天與老公一起做飯時(shí)，老公嘮嘮叨叨說了一大堆。說我吃不得虧，受不得累，多做一點(diǎn)就會(huì)生氣。老公剛說完，我...
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2020-02-06 星期四 雨 與兒一起聽非暴力溝通的用全身心傾聽
本章我們將探討如何傾聽他人，了解他們的觀察、感受、需要和請(qǐng)求，并給予反饋。剛聽完這一段時(shí)，覺的自己已經(jīng)完全明白了，但做完練習(xí)之后發(fā)現(xiàn)自己領(lǐng)悟力有點(diǎn)差，10個(gè)練習(xí)題做完...
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2020年2月5日 雨 星期三 聽非暴力溝通 用全身心傾聽
今天與兒一起聽完之后還做了練習(xí)，發(fā)現(xiàn)與兒的領(lǐng)悟力是不能相比的，聽兒的一番解釋后，我在原有理解的基礎(chǔ)上又更上一層樓。謝謝！在學(xué)習(xí)非暴力溝通的路上有寶貝的陪伴真好！
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2020年2月4日 星期二晴聽非暴力溝通實(shí)寫篇2
勸兒子合理安排游戲時(shí)間。每每看見兒子玩游戲超過兩小時(shí)，我害怕，也很擔(dān)心。你這樣玩下去，身體定會(huì)出現(xiàn)問題，尤其是眼睛，你是我唯一的兒子，我不想你等到生病入院就醫(yī)時(shí)才后悔，...
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2020年2月3日 星期二 晴 聽非暴力溝通實(shí)寫篇1
昨天與老公的沖突，我沒用上所聽的這本書，是不是要先多寫寫呢？如果能把每一次發(fā)生矛盾時(shí)，自己又按老習(xí)慣而不能用上這本書里所說，那么多寫寫是否就可以慢慢改掉不好的老習(xí)慣，進(jìn)入...
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2020年2月2日 星期日 雨 聽非暴力溝通之共讀親友回答3
昨天晚餐，發(fā)現(xiàn)老公沒有給兩孫寶寶準(zhǔn)備沒辣椒的菜與菜沒炒兩個(gè)，花的時(shí)間卻是兩小時(shí)，就按照習(xí)慣指責(zé)了他兩句。老公也以老習(xí)慣回答，不要你來做，當(dāng)然說做的不好。我忍住沒有回話。睡...
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2020年2月1日 星期六 雨 聽非暴力溝通之共讀親友回答2
在馬歇爾盧森堡的《非暴力溝通》這本書里說到了一句話：別人的行為可能會(huì)刺激我們，但并不是我們感受的根源。所以其實(shí)無論對(duì)于家長(zhǎng)還是對(duì)于孩子，我們都沒有很好地去體驗(yàn)過，或者是直...