雖然看起來好手好腳，但是學生時代因為體育成績不好留下許多心理陰影的我，去年九月因為健康原因在眾多運動項目中選擇了開始跑步…… 現在還記憶猶新的第一天早晨六點醒...
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我的跑走療愈之路剛剛開始 -
每天抄寫詩詞并背誦也是一個好的開始眼望著馬上進入五十歲的行列，大數據天天在推五十歲以后還能干點啥的文章，一直以來自己也沒真正找到適合自己的生活方式，碎片時間都是在看推文，兒子都嘲笑我說只會看營銷號，沒...
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2023-12-07 今日不跑跑休已經有兩天了，加上今天又是三天停跑，這兩天每晚都在腿部的按摩，但怎么感覺原本不酸脹的小腿，按摩棒按壓后反而變得更酸脹了，搞不懂，也許是上個月跑過量了積累出來的吧。 ...
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低心率慢慢跑將會是我的常態(tài)今早五點一刻就醒了，按照以往的習慣打個坐接著睡，因為昨晚睡眠時間只有五個小時多一點，打開手機看了一眼，很多跑友已經在打卡問好了，想想自己也不必這么矯情，非得睡足七個小...
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堅持每日的微小努力??每日小贏運動與聽讀書記錄【第12篇】 今天是2023年12月6日星期三，陽光明媚，冬日難得的暖陽。上午吉他課老師依次糾正了每位同彈唱《滴答》的問題，下午和同學約好去塔子山公園露天彈唱...
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松骨峰3連在，敵人就過不來#01 看了志愿軍，我對這段歷史有了全新的認識，也對自己沒有深刻認知到革命先烈的犧牲精神而自責。 想想現在大家都要想著怎么樣養(yǎng)生，怎么樣過得舒服，沒有同時真正記得革命先烈的不...
