提高心理韌性,三個方面:復(fù)原力,自控力,創(chuàng)傷后的成長 一、提升復(fù)原力第一種方法(漸進式放松):1腹式呼吸 2從頭到腳掃描身體,逐步放松 第二種方...
姓名:劉彥君 職業(yè):公務(wù)員 孩子性別、年齡:大女兒12歲小學(xué)六年級,二女兒7歲幼兒園大班,小兒子三個月 簡單的學(xué)習(xí)成長經(jīng)歷:大女兒出生后外地工作...
今天是感恩節(jié),十一月初一,又是一個月的開始,孩子們在家上網(wǎng)課。用樹珍的話是,全縣人民陪我坐月子,好幸福哦! 一大早,給小敏老師發(fā)微信,發(fā)紅包,我...
昨天晚上看書時,看到這樣一個故事,個人覺得和我們目前的行為有些聯(lián)系,分享一點兒個人淺談和愚見: 故事是這樣的:有一個農(nóng)夫家里有兩個木水桶,每天他...
紙短情長 臨縣南關(guān)小學(xué)五年級4班 魏萊 指導(dǎo)老師:郭英英 紙短情長道不盡太多漣漪,我的故事是關(guān)于一堆碎紙片的。 新學(xué)期開學(xué)了,家門口的巷子又...
大家好: 1.我叫劉彥君,現(xiàn)在是一名公務(wù)員,單位就在家門口,有兩個女兒,一個5歲,一個10歲,我調(diào)侃說一五一十兩小寶。15年我還在外縣工作,回家...
今天購買的書回來了,開啟你的高維智慧,遇見未知的自己,斷舍離。 新學(xué)期也馬上開始了,給孩子們做好規(guī)劃。萌寶舞蹈。米寶寫字堅持,乒乓球也只能堅持,...
早安分享:新的一年,自己開始沉下來向內(nèi)看,看自己內(nèi)在發(fā)生了什么而不是向外求。 發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在有那么多細細碎碎的傷痛,隨便哪個翻起來都讓我痛徹心扉,...