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只寫給成年女性看的，被心理學(xué)證明的：可以提升幸福感的方法今天的話題仍然是如何科學(xué)地提升幸福感？ 下面準(zhǔn)備介紹的是史蒂夫·斯科特，美國(guó)作家，積極心理學(xué)興趣愛好者，在她的博客中提到的54種提升自己幸福感的方法中的第16種方法——“把錢...
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心理學(xué)證明的：能夠使18-65歲青年女性更加快樂(lè)的方法
沒(méi)錯(cuò)，18至65歲的女性都是青年女性，對(duì)于40歲以上的女性，你們聽到這個(gè)消息后是否感覺(jué)更加快樂(lè)一些了呢？ 這是近日聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)的重新規(guī)定。 我想對(duì)于絕大多...
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心理學(xué)已證明的：能夠使中年女性更快樂(lè)的方法
中年，尤其是我們中年女性?；蛟S多多少少都會(huì)經(jīng)歷一些生活的起伏，包括婚姻的甜蜜與挑戰(zhàn)，家庭的溫馨與平淡，甚至還有的是不幸。 在職業(yè)和家庭的雙重壓力下，你是否有想過(guò)自己在接下來(lái)的...
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心理學(xué)已證明的：成為更快樂(lè)的人的54種方法
從前面的兩篇文章中，我們了解到多數(shù)人的一生中幸福感的提升是有限的。 當(dāng)然，確實(shí)存在少部分的人能夠顯著提升自己的幸福感。 我想我們沒(méi)有哪個(gè)人是不想成為那少部分人的。 我們每個(gè)人...
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已被心理學(xué)證明的：成為更快樂(lè)的人的54種方法
大多數(shù)人在一生中的幸福感提升其實(shí)相當(dāng)有限，通常只是微小的百分比變化。 然而，我們也知道仍然有少部分人可以做到在自己的一生中大幅度的增加自己的幸福感。 史蒂夫·斯科特在她的博客...
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被心理學(xué)證明的成為更快樂(lè)的人的54種方法
你期望自己一生的幸福感增加多少？ 或許，大多數(shù)人似乎認(rèn)為答案是“很多”。 盡管人們普遍期望自己一生中的幸福感要顯著增加。 但實(shí)際上，大多數(shù)人在他們的一生中，幸福感的變化只是幾...
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想要年輕？先學(xué)會(huì)扔掉壞情緒你是否曾注意到，那些總是面帶微笑、心態(tài)平和的人，似乎歲月在她們的臉上留下的痕跡也格外溫柔？ 相反，那些常常被負(fù)面情緒纏繞的人，即便年歲尚輕，也可能顯得疲憊不堪，甚至面容憔悴。...
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《世界上最經(jīng)典的心理學(xué)故事全集》：懸崖邊，嬰兒心理的微妙反應(yīng)
《世界上最經(jīng)典的心理學(xué)故事全集》，用故事的形式向我們展示了心理學(xué)的奇妙世界。 書中的每個(gè)故事都像一扇窗，讓我們窺見了人類心理的深處。 今天分享的故事是：視崖邊界前的嬰兒深度知...
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《世界上最經(jīng)典的心理學(xué)故事全集》：和尚與我，探索自我認(rèn)知之旅
今天，我們開始閱讀《世界上最經(jīng)典的心理學(xué)故事全集》。這本書將帶領(lǐng)我們探索心靈的奧秘。屠格涅夫曾言：“人的心靈，宛若一片深邃而神秘的森林，充滿了未知與可能。”喬治·斯格密亦有高...
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孩子為何總唱反調(diào)？親子對(duì)話的深度解析
"我就是不去睡覺(jué)！" "你讓我做的，我偏不做！" "為什么總要聽你的？" 這些極端的反抗話語(yǔ)，在許多家庭中成了日常的回聲。孩子與父母之間的對(duì)著干，似乎成了一個(gè)普遍而又棘手的問(wèn)...
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言語(yǔ)的力量：孩子面前，這些話千萬(wàn)不要說(shuō)
語(yǔ)具有巨大的力量，它可以塑造一個(gè)人的心態(tài)和行為，尤其是在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中。每一句話都可能成為塑造他們世界觀的基石。作為父母、老師或任何與孩子親近的人，我們的言語(yǔ)擁有無(wú)法估量的...
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為何這些女人總是好命？揭開她們共有的特質(zhì)
你是否曾觀察到，生活中會(huì)存在“弱勢(shì)文化”這一概念。 弱勢(shì)文化通常指的是那些在社會(huì)發(fā)展中處于不利地位的群體所展現(xiàn)出的文化特征。這類文化中的個(gè)體往往傾向于“等”待機(jī)會(huì)降臨，而不是...
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人際吸引力法則：為何適度的'壞'能吸引更好的人際"
你是否總是那個(gè)在人群中默默付出，卻很少表達(dá)自己真實(shí)想法的人？你是否經(jīng)常為了避免沖突，而把自己的需求和感受放在一邊？你是否因?yàn)樘^(guò)在意別人的感受，而忽略了自己的價(jià)值和魅力？如果...
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自我成長(zhǎng)的藝術(shù)：從自卑到自我提升的轉(zhuǎn)變
你是否在遇到挫折時(shí)，內(nèi)心的聲音總是指向自我懷疑而非激勵(lì)？你是否在他人展現(xiàn)成就時(shí)，對(duì)比自己，感到一種難以言說(shuō)的不足？你是否在犯錯(cuò)之后，首先迎接自己的是批評(píng)而非理解？ 自卑者的內(nèi)...
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子女不心疼父母？可能因?yàn)槟阕隽诉@件事
每位父母都渴望將最好的給予子女，希望他們健康、快樂(lè)，能夠成為社會(huì)的有用之才。然而，有時(shí)這份深沉的愛卻未必能結(jié)出預(yù)期的果實(shí)。當(dāng)子女長(zhǎng)大成人，不再像兒時(shí)那樣依偎在父母身邊，甚至在...
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厚臉皮不等于無(wú)禮，學(xué)會(huì)自信而不失禮
"厚臉皮"，這個(gè)詞匯在不同的語(yǔ)境下有著不同的含義。在人際交往中，“厚臉皮”可以是一種健康的自信，一種在社交場(chǎng)合中不畏挑戰(zhàn)、不懼批評(píng)的心理素質(zhì)。 自信并不等同于自我中心或缺乏對(duì)...
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夫妻情深還是淺？家中這三處，一探便知！
夫妻之間的深情，宛若家中三盞明亮的燈，照亮了彼此的心靈。它們分別懸掛在廚房、臥室和客廳，這些日常的角落，卻能映照出愛的真諦。 廚房，是夫妻共同烹飪生活滋味的舞臺(tái)。夜幕降臨，柔...
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婚姻的隱形殺手，這句話，你還敢說(shuō)嗎？
婚姻生活中，每一句話都像一塊磚，可以砌成愛的堡壘，也可能成為隔閡的墻。有這樣一種言語(yǔ)，它悄無(wú)聲息，卻能逐漸侵蝕夫妻之間的信任與理解——那就是習(xí)慣性反問(wèn)。它看似無(wú)害，實(shí)則暗藏鋒...
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當(dāng)心！這種癮可能正悄悄侵蝕你的幸福
幸福，就像我們生活中的陽(yáng)光，溫暖而寶貴。但有時(shí)候，我們可能會(huì)因?yàn)橐环N錯(cuò)覺(jué)，讓這份幸福慢慢變得暗淡。這種錯(cuò)覺(jué)就是把我們對(duì)某些東西的需求，誤以為是愛。 愛，就像是兩個(gè)人手牽手，心...