一、健康 1.睡眠:完成11點(diǎn)前睡覺(jué)，深睡眠時(shí)間減少，總有睡不醒的感覺(jué) 2.運(yùn)動(dòng):完成運(yùn)動(dòng)3次跑步，2次早上半小時(shí)，1次11公里長(zhǎng)跑，周日下午睡覺(jué)充足后跑步，時(shí)間和精力比較好...
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周檢視-1008-1014
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聽葉武斌老師講《吃掉那只青蛙》的精華
我曾經(jīng)做過(guò)一些不同性質(zhì)的工作，我總想盡職盡責(zé)地把每一份工作干到最好，事事親力親為，所以在我的工作生涯中，早期我每天都像個(gè)救火隊(duì)員一樣被層出不窮的各種緊急事件追著跑，后來(lái)我慢慢...
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【生活】點(diǎn)滴的愛(ài)都會(huì)匯聚成海洋
1 今天周日，5點(diǎn)起床，從臥室走到客廳，突然看到客廳的書架上掛著我的三件白襯衫，沙發(fā)上放著我的西褲，全部都是熨好的。 我看到了，著實(shí)意外。 昨天愛(ài)人不太舒服，九點(diǎn)帶孩子睡了，...
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2018-10-05@人生藍(lán)圖之101個(gè)目標(biāo)
一、健康 1、堅(jiān)持早睡早起。早上5：00前起床，晚上10:30點(diǎn)前休息。 2、跑步。每天兩公里，確保每周6公里。 3、慢走。每天至少3000步以上。 4、抖動(dòng)冥想。每天跟著音...
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【9月30日2018年@大晨會(huì)感想】
人生如果沒(méi)有快樂(lè)目標(biāo)，痛苦就會(huì)趁虛而入。 撰寫目標(biāo)，首先需要熱血沸騰，才有足夠的熱情與渴望，才能讓我們不斷的突破和挑戰(zhàn) 從10個(gè)方面來(lái)設(shè)定自己的101個(gè)目標(biāo)，分別是：健康、幸...
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搞定3??第六章獲得掌控組織整理讀后感在人生的前25年我渴望自由，在接下來(lái)的25年里我喜歡秩序，后25年，我意識(shí)到，秩序就是自由——丘吉爾 在班級(jí)組織的閱讀搞定第六章時(shí)候，我越來(lái)越體會(huì)到秩序的重要性，我也已經(jīng)體會(huì)...
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《搞定三》第六章：獲得掌控-組織整理
語(yǔ)句摘錄： 1.做事有一定的條理性是好的。 2.只要有什么東西沒(méi)有放在該放的地方，不能在你需要的時(shí)候馬上找到它，你就不夠條理。 3.你期待別人完成的結(jié)果：例如企業(yè)高管，可以把...
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2018-06-20--《搞定III》第五章——明確意義葉氏三問(wèn)的重要性 在讀完第六章的基礎(chǔ)上，這一章相對(duì)容易一些。這是在第四章捕捉和第六章組織管理之間的中間環(huán)節(jié)。捕捉了大量的...
