因為白天帶娃，每次都等娃睡覺了，再爬起來日更，也就一周的時間，但是身體已經(jīng)給出信號了。早上起不來，睡覺時，睡眠淺，多夢。白天精力也明顯不夠了，對娃的耐心都不夠了。 所以決定白...
IP屬地：四川
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人到中年，早睡早起身體好
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看完了2022年第一本書～～
好久沒有完整的看完一本書了，上次看完一本書的時候，還是在2020年學習寫拆書稿的時候了。 2022年的第一本書《從拖延到自律》，選擇這本書開頭就是為了我能夠改變自己的拖延癥。...
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敢于承認自己的“平凡”讓你更有底氣
人生來就都是平凡的，當小孩子慢慢長大，意識到自己原來并不是世界的中心，意識到原來自己并不是天才。他們第一次感到自己的平凡，他們就成長了。第二次成長是你意識到有些事情無論你怎么...
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當媽原來是個技術活兒
我當全職媽媽5年了，最近真的越來越感覺到當媽媽是個技術活兒。 娃最近頻繁生病，開始反思自己之前的飲食搭配，生活起居； 娃中班了，雖然雙減了，但是生活中私下雞娃的媽，比比皆是，...
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你和別人的24小時不一樣
你有沒有到了公司，打完卡，坐在辦公桌前一邊吃你的早點，一邊刷手機或者瀏覽網(wǎng)頁。你的早點已經(jīng)吃完了，可是你的手機還沒刷完，不知不覺一上午過去了，又該吃午飯了。叫上幾個同事，一起...
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兒子的5歲日常小事記錄
一 放學路上，我們乘坐地鐵回家。下班高峰期，人很多，剛好有人下車，有個座位空出來。我當然讓兒子去坐。 他剛坐好，然后看著我說：“媽媽，我想讓你坐?！蔽铱慈撕芏?，有點擠，就說：...
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從拖延到自律，分享三
第一天的關鍵詞是“環(huán)境”，第二天的關鍵詞是“目標”，第三天的關鍵詞是“行動” 對有了目標，那么要做的就是行動，想做一件事情，就立刻馬上去做。 本來我已經(jīng)哄睡娃睡著了，但是想到...
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從拖延到自律，分享二
昨天的核心詞是“環(huán)境”，打造遠離拖延的外環(huán)境，內(nèi)環(huán)境，軟環(huán)境。 今天的核心詞是目標！ 核心重點是設立切實有意義的目標！ 如果你有一個宏大的目標，那么首先要學會拆分成小目標，再...
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《從拖延到自律》第一天閱讀總結(jié)
首先要清楚的是為什么拖延？ 本質(zhì)上來說是源于內(nèi)心的恐懼，1是害怕任務本身的艱巨性。2是害怕失敗，不去做，就沒有失敗的風險，是最安全的。 首先要打造遠離拖延的環(huán)境。 1，硬環(huán)境...
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2022-1-6晨間日記
今天是立目標的日子 起床：7點10 就寢： 天氣： 心情：有種想要干點啥的感覺 紀念日： 任務清單 昨日完成的任務，最重要的三件事： 改進：自己的理念 習慣養(yǎng)成：培養(yǎng)娃的學習...
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普通人適合做讀書博主的六個標準
最近分享了很多自己做讀書博主這一路的經(jīng)驗，也有很多小伙伴過來咨詢，首先，特別推薦普通人做讀書博主，因為如果你想做自媒體，但是在短時間內(nèi)可能找不到自己的定位，本身也沒有什么興趣...
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學習拆書稿課程之后，附贈拆書課程思維導圖學習了有書平臺的一周寫作課，每天要交寫作作業(yè)，是我最喜歡的部分。因為我自己本身有些拖延癥，群里的班長也很負責，不斷的催促大家交作業(yè)，并且給還給大家進行點評。感謝班長，感謝有書...
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少有人走的路才是該走的路
首先非常感謝劉主編提供的拆書稿。從《少有人走的路》拆書稿中，我們能夠很清晰的發(fā)現(xiàn)一篇拆書稿的結(jié)構(gòu)，也能夠知道什么是少有人走的路。我將從這兩方面來談論一點看法。 具體拆書稿結(jié)構(gòu)...
