1、遇到挫折時(shí)，迅速地接受現(xiàn)實(shí)，發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生，如何做好下一步，如何讓現(xiàn)在高興起來(lái)。 2、拿金牌當(dāng)然很高興。更高興的是通過(guò)努力去做到。挑戰(zhàn)自己，突破自己。 3、做一件事情的時(shí)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
-
學(xué)習(xí)谷愛凌的地方
-
深刻而美好的轉(zhuǎn)化
昨天晚上，我上完最后一節(jié)線上靈性課程。在整個(gè)上課過(guò)程中，我的眼淚一直斷斷續(xù)續(xù)地往下流，到最后的祝福結(jié)束后，我的淚水像泄閘一樣狂奔不止地流了半個(gè)小時(shí)。我很難說(shuō)清楚，眼淚的源頭是...
-
小孩子太懂事，未必是一件好事兒
2020年10月27日 個(gè)案咨詢總結(jié) 咨詢主題：夫妻關(guān)系——延伸到原生家庭 這位案主是我在線上訓(xùn)練營(yíng)的朋友，我們倆經(jīng)常會(huì)無(wú)厘頭地互相發(fā)一些感慨、哲思，想回復(fù)就回復(fù)，不想回復(fù)就...
-
投入回報(bào)不是你想的那樣
投入回報(bào) 不是你想的那樣 【事件】小區(qū)群里有一位鄰居說(shuō)到自家陽(yáng)臺(tái)縫隙落了灰，臟臟的，我建議她美縫。她私信我，讓我給他美縫人員的聯(lián)系方式。我專門去查看了之前的聊天記錄，告他鄰居...
-
療愈內(nèi)在小孩——情緒的完成
在生活中，當(dāng)遇見孩子持續(xù)地大哭大鬧，我和家人往往難以承受，希望通過(guò)什么手段阻止孩子的哭泣，好讓一切“回到正軌”?；氐健鞍矊帯敝?，一切又回到控制之中，我們就滿意了。 為什么，...
-
覺察日記2020-10-10
~事件：我把今早寫的一篇短文《頭腦不是值得信賴的對(duì)象》分別發(fā)給老公和哥哥看，老公說(shuō)蠻好，我哥說(shuō)“你入迷了”。 ~我的第一反應(yīng)：對(duì)“蠻好”感到滿意。對(duì)“你入迷了”感到不滿：覺得...
-
頭腦不是值得信賴的對(duì)象
我的世界在哪里？在頭腦里。不知“自己”何時(shí)夢(mèng)醒。 過(guò)去一年里，我讀了一些身心靈的書籍，薩古魯、艾克哈特，上了周梵的線上線下課。智慧的先覺者說(shuō)：你不是你的頭腦，你不是你的思維。...
-
與三歲女兒共同成長(zhǎng)的一課
背景 國(guó)慶假期帶著女兒多地輾轉(zhuǎn)，每天24小時(shí)跟孩子在一起，幾乎都在圍繞著她。事無(wú)巨細(xì)，都是我在照顧。我莫名對(duì)著孩子嗓門越來(lái)越大，孩子越來(lái)越顯得“玻璃心”，動(dòng)不動(dòng)就是媽媽抱，我...