1.見(jiàn) 這一周持續(xù)戴表睡覺(jué)，持續(xù)把手機(jī)放在枕頭邊，持續(xù)打開(kāi)監(jiān)測(cè)軟件記錄自己打鼾的聲音。一共連續(xù)6天。記錄下了很多數(shù)據(jù)，看到自己睡著之后的打鼾次數(shù)、鼾聲的分貝、睡眠時(shí)長(zhǎng)、深度睡...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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0037-持續(xù)監(jiān)測(cè)打鼾一周
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0024-「1plan/2hours」第3天
1.見(jiàn) 「1Plan/2H」執(zhí)行了兩天了。時(shí)間感知力明顯增強(qiáng)。目標(biāo)感知力也增強(qiáng)。計(jì)劃一旦制定下來(lái)，滿腦子都是想著這兩個(gè)小時(shí)非常緊湊，大腦不斷釋放信號(hào)：要抓緊時(shí)間，爭(zhēng)取在2小時(shí)...
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0023-從操作系統(tǒng)的「冰點(diǎn)還原」想到的
1.見(jiàn) 因?yàn)閮膳_(tái)公用班班通無(wú)法正常使用，花了個(gè)把小時(shí)給重裝了系統(tǒng)、常用軟件等常規(guī)操作。事情本來(lái)到此結(jié)束，但是想到因?yàn)檫@是一個(gè)公用班班通，用戶不見(jiàn)得會(huì)有多愛(ài)惜，用不了多久系統(tǒng)又...
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0022-每2小時(shí)計(jì)劃一次
1.見(jiàn) 前天，針對(duì)近期暴露的問(wèn)題，自己翻書(shū)尋找答案、深度思考、拿出初步解決方案后，昨天開(kāi)始了實(shí)踐。 打開(kāi)滴答清單，設(shè)置了每2小時(shí)就自動(dòng)提示并打開(kāi)標(biāo)題為「2H計(jì)劃」的清單; 在...
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0013-The 135th 跑步
What 今天恢復(fù)性的跑了10公里。 平均心率148次/分鐘。 身體沒(méi)有很大的疲憊感。 總想提速，但是一提速心率就暴漲，只好作罷。畢竟，在堅(jiān)持站樁一個(gè)月后，心率好不容易下來(lái)，...