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你的日常習(xí)慣是什么樣子的？你有建立自己的 routine嘛？
你的早晨和夜晚就是成功人士的起點(diǎn)和終點(diǎn)，每天結(jié)束的時(shí)間和每天開(kāi)始的時(shí)間同樣寶貴。 一 morning routine 1 建立一個(gè)固定的起床時(shí)間...
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《四型生理時(shí)鐘》找到專(zhuān)屬于你的高效時(shí)刻每個(gè)人的大腦都有一個(gè)主生物鐘，具體分為海豚型，獅子型，熊型，狼型。 1.海豚型。海豚每次睡覺(jué)時(shí)只有一半大腦處于休息狀態(tài)，另一半大腦則十分警覺(jué)，以...
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創(chuàng)建專(zhuān)屬于你的人生指南針
一 You are here 1 你來(lái)自哪里？ 2 將要走向何處？ 3 有著什么樣的工作或者事業(yè)？ 二 你的生活觀(guān)是什么樣的？ 1 工作對(duì)我意味...
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每天一張知識(shí)卡片——讓信息變成真正的知識(shí)無(wú)論是讀書(shū)還是學(xué)習(xí)，都是在信息中獲取新知，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，最重要的就是保持開(kāi)放的心態(tài)，看到任何的知識(shí)點(diǎn)，都要去想，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)有哪些是我不...
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如何打造專(zhuān)屬于你的時(shí)間管理系統(tǒng)
一 時(shí)間管理的三大原則 1目標(biāo)性法則 蒙田說(shuō)：靈魂如果沒(méi)有確定的目標(biāo)，就會(huì)喪失自己。 目標(biāo)管理決定時(shí)間管理 2 要事優(yōu)先原則 推薦閱讀書(shū)籍《卓有...
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高效學(xué)習(xí)的10個(gè)秘訣
一 確定自己的目標(biāo)是什么？ 如果沒(méi)有目標(biāo)，你每天都是瞎努力，你只能隨大流。 七個(gè)人物法確定你的人生目標(biāo) 1 找到7個(gè)你想成為的人 2 列出這7個(gè)...
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為什么精英都是時(shí)間控一 早上高效時(shí)間 從早晨到上午的這段時(shí)間，是一天頭腦最好的時(shí)間段，這段時(shí)間被稱(chēng)為大腦的黃金時(shí)間，特別適合理論性強(qiáng)的工作，比如創(chuàng)作文章，學(xué)習(xí)外語(yǔ)以...
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《晨間充電指南》教給我們的高效晨間習(xí)慣
一 讓你恢復(fù)活力的晨間習(xí)慣 1 洗臉 2 刷牙 3 沖澡 4 喝一杯溫水 5 喝一杯熱飲（茶或者咖啡） 二 助你規(guī)劃一天的晨間習(xí)慣 1 審視你...
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職場(chǎng)學(xué)習(xí)三大策略一 職場(chǎng)高效學(xué)習(xí)方法 1 功利性學(xué)習(xí)法 功利性學(xué)習(xí)法就是從工作的實(shí)際需求出發(fā)，學(xué)習(xí)后立馬可以應(yīng)用。 a 選擇一個(gè)工作中要解決的問(wèn)題 b 確定學(xué)習(xí)...