六十耳順，七十古稀，八十耄耋，百歲期頤之年。 耳順，是能容忍“逆耳”之言，聽“逆言”不覺得“逆耳”。 人到六十，順應(yīng)事物規(guī)律，學(xué)會不暴躁，寵辱不驚，始終如一。 此時(shí)，健康的身...
IP屬地：廣西
-
人過六十，為了健康，保證3件事，改掉4習(xí)慣，堅(jiān)持5相伴
-
立冬過后，養(yǎng)胃正當(dāng)時(shí)，少食二果，常飲三水，做好四件事
11月8日，是“立冬”節(jié)氣。 是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，意味著冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷。 立冬過后，逐漸進(jìn)入寒冬，氣溫將會越來越冷，此時(shí)，養(yǎng)胃是關(guān)鍵。 立冬過后，養(yǎng)胃正當(dāng)時(shí) 每...
-
尿酸高的人，身體會出現(xiàn)4種異常，降低尿酸，堅(jiān)持做好8件事
尿酸，是嘌呤的代謝產(chǎn)物。 人體內(nèi)的尿酸來源有兩個(gè)，一個(gè)是內(nèi)源性，一個(gè)是外源性。 80%的尿酸屬于內(nèi)源性，是體內(nèi)核酸代謝的產(chǎn)物，20%屬于外源性，來自于我們攝入的食物。 1/3...
-
長期吸煙的人，4個(gè)時(shí)間少抽一點(diǎn)，做好5件事，養(yǎng)肺更健康
?健康隨煙而逝，疾病伴煙而生！ 雖然，幾乎所有煙民都知道，吸煙有害健康。 但奈何，戒煙難，戒煙不是你想戒，就能戒掉的。 這主要是“煙癮”所致，導(dǎo)致戒煙難，戒煙后復(fù)吸率高。 那...
-
霜降過后，多食一味，做好二補(bǔ)，護(hù)好三處，做好四件事，健康過冬
?霜降，是秋季最后一個(gè)節(jié)氣。 此時(shí)，天氣逐漸變冷，露水凝結(jié)成霜。 霜降過后，冬天即將開始，此時(shí)，要重視養(yǎng)生。 民諺講，“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”；“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”。 霜降，...
-
夏天，用蒲公英泡水，身體3個(gè)部位會變好，但4類人不宜喝，切記
蒲公英，是近年來被大家廣為熟知的一種草藥。 它隨處可見，生命力頑強(qiáng)，開著喜人的小黃花，藥用價(jià)值極高。 很多人，不但用蒲公英做美食，還會用其制茶，泡水喝，來養(yǎng)生保健康。 那么，...
-
夏天，出現(xiàn)4個(gè)異常，小心血液已“粘如粥”，防血栓，做好5件事
?血液粘稠，是血栓的“序曲”，會嚴(yán)重危害生命健康。 血栓，是心梗、腦卒中、靜脈血栓栓塞癥，的共同發(fā)病機(jī)制。 多數(shù)人認(rèn)為血液粘稠，只會發(fā)生在老年人身上，自己還年輕，無需擔(dān)心。 ...
-
一旦“頭部”出現(xiàn)3種異常，小心血脂高了，降脂做好“4多5少”
?高血脂，是“五高”之一，被稱為“無聲的殺手”！ 生活中，很多人，在毫無察覺的情況下，血管已經(jīng)慢慢被“侵蝕”。 我國成人高血脂發(fā)病率，逐步升高，總體患病率高達(dá)40.4%。 一...
-
夏養(yǎng)心，多吃二紅，減少三習(xí)，牢記四個(gè)字，心臟會一天比一天強(qiáng)壯
?心臟，為一身之主，君主之官，臟腑、百骸之君王！ 《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：主不明，則十二官危！ 因此，心臟的健康，對于人類生命而言，尤為重要。 夏季養(yǎng)心正當(dāng)時(shí) 中醫(yī)講，春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心...