剛禪繞畫了一幅小線條，今天在媽媽365群里看到丹丹發(fā)的禪繞，又燃起對(duì)它的欲望，想著自己專注了療愈了以后還可以分享出去。因?yàn)槲依斫獾亩U繞的精髓不是畫的多好，而是畫的滿足舒暢。 ...
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一年重生之《自?shī)首詷?lè)》 -
~2021總結(jié)回顧我的2021 剛翻看了我的2021，很多個(gè)第一次和特別。 幾乎貫穿一整年的 第一次畫日記，從3月到11月，12月正在補(bǔ)ing，這樣我一翻本子就回憶起我這一年的大事和小確幸...
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~2022計(jì)劃認(rèn)知 我是值得被愛的 我情緒有反復(fù)是正常的 飯是一口一口吃的，急不來(lái)，但是必須得行動(dòng)一點(diǎn)一點(diǎn)搭配起來(lái)。 行動(dòng) 清單：用畫日記和寫清單的方式開啟連續(xù)手賬，把每天記錄一下，會(huì)感覺(jué)...
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我是自由的，我是有選擇的——2022第1周、第2周周復(fù)盤1.1-1.9元旦計(jì)劃的22年規(guī)劃：認(rèn)知，行動(dòng)，興趣，社交，健康。 外求是我主動(dòng)改變的動(dòng)力積累 2號(hào)約了玉霖，我們聊了一個(gè)小時(shí)。 7號(hào)約娟子聊，也是一個(gè)小時(shí)。 1.此時(shí)的狀態(tài)完全正常，我的...
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如果這是我生命的最后一天小時(shí)候?qū)W過(guò)一篇課文《假如給我三天光明》，學(xué)過(guò)，忘了，因?yàn)橐暳ι泻?，身體康健，從不曾有過(guò)這樣的擔(dān)憂。 這幾天我又因?yàn)榕畠和侠L(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)嘮叨她了。事后會(huì)自責(zé)，會(huì)想起朋友一句話...
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情緒日記-憤怒-委屈-平靜事件：孩爸昨晚和朋友喝酒，凌晨三點(diǎn)打電話也沒(méi)接，今天早上八點(diǎn)多我出門去找他，回來(lái)他已經(jīng)在家了，說(shuō)是喝完酒洗腳去了。 感受：我覺(jué)得他兩次不給我打招呼，是不尊重我，沒(méi)有這個(gè)家（憤...
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關(guān)于自律有句話叫做，自律才能自由。 自律打卡本，app記錄我都有，而且很久之前，但是……三天打魚兩天曬網(wǎng)，然后斷了。今天閨蜜再提到自律這回事，是得跟進(jìn)，跟自己的重生年相照應(yīng)呀！！ 這...