文 | 小李非刀 【知識點】 1.心流的定義及解釋。 1)心流”(flow)是契克森米哈賴提出的心理學概念,它指的是“許多人形容自己表現(xiàn)最杰出時那種水到渠成、不費吹灰之力的感...
我們很多時候就是在想很多事情,讓精力都渙散到了很多方向,也沒能做到自己最想做的事情。 一切都來自于自己的意識,如果我們能很好的和意識相處,讓它處于一個專注的狀態(tài),做事情的效率...
文 | 夏鳶的暖心小筑 真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望,立足長遠,保持耐心,運用認知的力量與時間做朋友?!墩J知覺醒》 最近一陣子,我一直在思考一個問題,那就是我參加了這么...
開始冥想,時常練習,你就能漸漸走出情緒困境,成為一個凡事心氣平和、穩(wěn)若泰山的人。 --《認知覺醒》周嶺 看到這句話,我決定開始冥想。 過去,我曾多次聽說過冥想,然而,對它的概...
王小波在《沉默的大多數(shù)》里有一句話: 人的一切痛苦,本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。 成長過程中,你是否曾因這些事而感到焦慮: 想變好卻總是缺乏耐心、急于求成;想勤奮卻總是心生惰...