昨天晚上父親的血壓一下子莫名其妙飆到180，身體沒有任何異常，很莫名其妙。今天早上吃過降壓藥血壓維持在150，讓他去檢查，他覺得身體也沒什么不良反應(yīng)，非不去，他跟弟弟住，我給...
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遇到不好的事，情緒低能量，做什么都提不起來勁，那么就開始運(yùn)動(dòng)吧！
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40歲，人生才剛開始，想做什么就去做
“40歲人生才剛剛開始,之前只是在做調(diào)研而已”第一次聽到這句話是在劉亦菲主演的電視劇《玫瑰的故事》，原以為只是女主角經(jīng)歷過感情和生活的閱歷后，濃縮的一杯雞湯。 查了資料才知道...
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我發(fā)現(xiàn)一套學(xué)習(xí)任何東西都可以最大化吸收的方法，只需要三步
2024年的時(shí)候我看到一本關(guān)于閱讀方法的書，后來機(jī)緣巧合結(jié)識(shí)了作者，閱讀了她從2016年開始寫的公眾號(hào)文章，后來微信加了作者，并且近距離圍觀了她的日常朋友圈，再后來，參加了她...
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愛好廣泛更好，還是聚焦更好呢？
38歲以前我一直執(zhí)著于做一個(gè)面面俱到、八面玲瓏的人，這樣才顯得自己有“能力”。 不管跟朋友或是同事甚至陌生人聊天的時(shí)候，隨便扯到一個(gè)話題，我都可以侃上幾句，沒有我插不上的話題...
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人到中年，很多想法會(huì)發(fā)生“完全相反”的改變，我稱之為“成長”
這次又重啟日更計(jì)劃了，不知道能堅(jiān)持多久，但我不想再過糊涂、混沌和隨波的生活，我想更清醒的認(rèn)識(shí)自己。 “認(rèn)識(shí)自己”感覺很奇怪，自己活了三十多年，怎么會(huì)不認(rèn)識(shí)自己呢？ 但去掉姓名...
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別讓“封閉思維”，成為你最貴的“付費(fèi)項(xiàng)目”
今天想和大家分享的話題，源于最近與幾個(gè)朋友的對(duì)話，讓我感觸頗深。 我一直覺得，寫作是一件既能梳理自己，又能順便賺點(diǎn)“咖啡錢”的樂事。尤其是今年過年前后，公眾號(hào)的流量收益讓這份...
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中年夫妻的情人節(jié)，難得的二人世界
提前跟老公約定好，情人節(jié)這天讓他請(qǐng)我吃飯。 中年夫妻，上有老人下有兩個(gè)孩子，能擠出時(shí)間偷偷出去約會(huì)已經(jīng)很難得。不做晚飯，放下沒做完的節(jié)前清掃，沒買齊的待客飯菜，還有孩子沒訂正...
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2025年，我學(xué)會(huì)不匆忙
看著朋友圈里大家都在與家人朋友同事歡聚，放假的，很久沒見剛聚到一起的，提前過節(jié)的，都是喜悅。 而我按自己的節(jié)奏，寫文章、閱讀、打掃和迎接公婆的到來，學(xué)習(xí)有些松懈，但每日不斷，...
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臘月二十五，臨近年關(guān)，大家都在忙什么
南北方的小年一過，春節(jié)的腳步剩下四五天，我想大部分國人都在為過年做準(zhǔn)備了。 按照往年，我的心思也早就飛了，開始為過節(jié)前的打掃和節(jié)前后的食材囤貨。但今年沒有特殊的準(zhǔn)備，衛(wèi)生叫的...
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2025年，是我成長最大的一年
臨近年關(guān)，交際變多了，大家在一起聊過去一年的經(jīng)歷，也會(huì)談新一年要做的事。 這也讓我經(jīng)?；仡欉^去的一年，該用什么詞來形容。我發(fā)現(xiàn)自己會(huì)不自覺的告訴大家，去年是我從混沌變得清醒，...
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作為父母，如果沒有幫助孩子，那就少吼他吧
寒假剛開始，我就遇到身邊有孩子的家庭面臨的不同問題。最多的兩種，一種是雙職家庭，大點(diǎn)的孩子白天自己待在家，或是有隔代老人看著，而這些老人能做的也就是做飯和看著孩子；另一種就是...
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放下手機(jī)，不要讓它腐蝕你的大腦，做8件提升自己的小事
假期侄子到我家借宿幾天，除了隨身衣物我弟還給他留下一部手機(jī)。一個(gè)8歲的孩子到陌生的環(huán)境，確實(shí)需要一個(gè)熟悉的物件幫助他很快適應(yīng)。 但，來的前三天，我觀察孩子全天的注意力都在手機(jī)...
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給初中孩子整理錯(cuò)題的思考
昨天是孩子放假第2天，因?yàn)槠谀┏煽儾焕硐?，注定這個(gè)寒假學(xué)習(xí)任務(wù)會(huì)加重。沒想到最重的任務(wù)不是作業(yè)和刷題，是整理這一學(xué)習(xí)的錯(cuò)題。 剛上初中，又是初一的第一學(xué)期，對(duì)于初中生活我們都...
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口才不好、表達(dá)能力差，會(huì)這四個(gè)步驟輕松提升表達(dá)力
早上聽楊奇函直播講學(xué)生如何寫作和做閱讀理解，每種類型總結(jié)的都有一套方法。正好上午二年級(jí)的孩子寒假作業(yè)需要給家長們分享自己指定閱讀書目的內(nèi)容，孩子只會(huì)像流水線一樣的復(fù)述，講的全...
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好的夫妻關(guān)系是讓自己先“好”
在20多歲青年時(shí)期組建家庭的人中，不知道有多少是一時(shí)沖動(dòng)，又有多少是謹(jǐn)慎思考過對(duì)方是適合攜手幾十年的。 我們的婚姻，結(jié)婚十幾年，相處二十載，特別有了孩子后，對(duì)方的懶、消極能量...
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每天默念口訣，你的愿望就會(huì)實(shí)現(xiàn)
昨天又強(qiáng)化了以后每天要做最重要的事，執(zhí)行中肯定都會(huì)遇到各種障礙，比如進(jìn)度依然慢（肯定比前些天好很多），比如意外事件被占用時(shí)間和精力。但今天明顯沒那么內(nèi)耗了，因?yàn)檫M(jìn)度條是往前推...
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逃避最不想面對(duì)的問題，反而是很重要的問題
今天又被問到“你做自媒體，讀書這么長時(shí)間了，變現(xiàn)了嗎？”就憑愛好，個(gè)人喜歡，能干成事業(yè)嗎？ 這是我最害怕別人問我的問題了？堅(jiān)持了一年多沒有一分錢收入，外人都在為我的生計(jì)發(fā)愁，...
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父母之愛子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)
今天是孩子周寄宿第一天，穿床單忘帶了，看著老師分享的照片，會(huì)不會(huì)內(nèi)向不愛表達(dá)被邊緣化？是不是不敢表達(dá)老師不喜歡，是不是過于內(nèi)向沒有交到朋友？是不是內(nèi)務(wù)沒準(zhǔn)備齊教官責(zé)備？會(huì)不會(huì)...
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我們都喜歡速成，卻忽視每天5分鐘10分鐘好習(xí)慣的積累
我們想成為“億萬富翁”，但會(huì)認(rèn)為10萬100萬不好賺，億萬好像更容易 我們想減肥，覺得減掉50斤很容易，但甩掉5斤10斤好像更難 我們想成為作家或教練，看著那些成功的人，好像...