人生使命到底為什么能幫助這些人取得結(jié)果，甚至創(chuàng)造不凡成就呢？和我們講的自律又有什么關(guān)系呢？ 其實(shí)，追求人生使命的過(guò)程，就像我們小時(shí)候?qū)W過(guò)的一篇課文《賣(mài)油翁》，課文里賣(mài)油翁酷酷...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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2026-05-20
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人生使命
什么是人生使命，人生使命就是怎么運(yùn)用好你的天賦！ 天賦在英語(yǔ)中叫g(shù)ift，有禮物的意思，天賦是老天賜予你的珍貴禮物；使命的英文是Mission，是任務(wù)，也可以解釋為艱苦的長(zhǎng)途...
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2026-05-18
我認(rèn)為很有必要對(duì)這9個(gè)層層遞進(jìn)的方法有一個(gè)初步的認(rèn)知： 第1步，找到核心人生使命，讓你有目標(biāo)地自律。 在道的階段，我告訴過(guò)你，你需要一個(gè)目標(biāo)，有些人摸著石頭過(guò)河，幸運(yùn)地找到了...
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2026-05-17
“道”的部分是常規(guī)計(jì)劃，是我們塑造自己內(nèi)心世界的過(guò)程，而該過(guò)程就像你作為船長(zhǎng)在為一次即將到來(lái)的遠(yuǎn)航做準(zhǔn)備。這些準(zhǔn)備工作分別是什么呢？ 我們把它拆解為五大思維模型。 模型一：第...
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2026-05-16
追求事功，三省吾身一日皆不可放松。 今天我收獲了什么？今天我感恩什么？今天我有沒(méi)有犯以后不該再犯的錯(cuò)誤？今天我抵制住了什么誘惑？今天我的實(shí)際結(jié)果和目標(biāo)有多少差距？ 斯多亞主義...
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2026-05-15
當(dāng)然并不是說(shuō)要你每件事都重復(fù)22次，我想強(qiáng)調(diào)的是，你想要做成一件事情，就必須行動(dòng)。 什么能觸發(fā)行動(dòng)呢？如前文所述，因?yàn)橄嘈?，所以行?dòng)；因?yàn)樾袆?dòng)的次數(shù)增加，所以成功的概率增加。...
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牛奶促炎
一次任性的試探，換來(lái)身體直白的提醒 我明明看過(guò)無(wú)數(shù)資料，清楚牛奶屬于促炎食物，明白我的體質(zhì)本就敏感，極易產(chǎn)生炎癥反應(yīng)?？尚睦锸冀K抱著一絲僥幸，總想親自試一試，非要確認(rèn)一次身體...
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不講理思維
不知道你有沒(méi)有這種感覺(jué)，年輕氣盛的時(shí)候，特別喜歡和他人爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，在工作和生活中總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，就非要和別人辯清楚是非。最后的結(jié)果往往是時(shí)間精力都付出了，對(duì)方依舊堅(jiān)持己見(jiàn)，自...
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2026-05-12
03 擁有高自我復(fù)雜性的方法 第一種方法，是成為一名斜杠青年。 斜杠青年指的是除了干好本職工作，獲得正常的收入外，又拓展出了其他收入渠道。比如，現(xiàn)在很多人在工作之余，利用自己...
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2026-05-11
理解了“第一步思維”的核心原理，要如何對(duì)其進(jìn)行應(yīng)用呢？很簡(jiǎn)單，可以分為三步： 第一步：確定期望達(dá)成的具體目標(biāo)。 前文說(shuō)，目標(biāo)是你行動(dòng)的原動(dòng)力。我的目標(biāo)是成為暢銷(xiāo)書(shū)作家；體重超...
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2026-05-10
重度拖延癥患者通常會(huì)對(duì)自己有較低的自我評(píng)價(jià)，這是因?yàn)檫^(guò)去的經(jīng)歷拼合起來(lái)組成了現(xiàn)在的自我，而人類的大腦對(duì)將來(lái)的預(yù)期常建立在對(duì)過(guò)去的印象之上，形成一個(gè)基點(diǎn)，該基點(diǎn)就仿佛是一只沉入...
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2026-05-09
02 行動(dòng)原理模型——有效戰(zhàn)勝拖延癥的3要素 什么是行動(dòng)原理模型呢？它由一個(gè)等式組成，B=ATM。 等式左邊的B，是Behavior，也就是行為、行動(dòng)。它非常容易理解，行為行...
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晚間梳理情感
沉下心來(lái)，努力做好自己想做的事，不被干擾，不以物喜 不以己悲！ 今天是w先生不與我聯(lián)系的第三天，第二天的時(shí)候，他把我從小黑屋拉出來(lái)了，今天第三天，他開(kāi)始在群里艾特我，開(kāi)始去抖...
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2026-05-07
沒(méi)有目標(biāo)，小心陷入“脈沖式勤奮” 以戰(zhàn)勝拖延為目標(biāo)，看起來(lái)好像是正確的，但這個(gè)看似正確的信念，常常令人陷入誤區(qū)而不自知。這個(gè)誤區(qū)就是沒(méi)有目標(biāo)的自律，只能讓人陷入“脈沖式勤奮”...
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《自律上癮》
盧梭說(shuō)：我們的痛苦正是產(chǎn)生于我們的愿望和能力的不相稱。因?yàn)椴幌喾Q，所以我在那時(shí)根本沒(méi)有選擇的權(quán)力。但痛有兩面性，因?yàn)槿硕际峭葱训?，所以后?lái)我經(jīng)常聽(tīng)到一個(gè)聲音在心里發(fā)問(wèn)：難道你...
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2026-05-05
.七情六欲是試金石，而非洪水猛獸。 喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲，這些情緒和欲望是人類與生俱來(lái)的本能，無(wú)需也無(wú)法徹底消除。它們本身并非問(wèn)題，問(wèn)題在于情緒欲望來(lái)襲時(shí)，我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)...
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2026-05-04五四青年節(jié)
洗了頭發(fā)，開(kāi)始準(zhǔn)備化妝，本可以直接開(kāi)始化妝的，非要拿起刀片，修理一下眉毛，眉毛整理的合心意了，想要追求更完美一些，于是把嘴角旁邊的修理一下，心情雀躍，麻痹了大腦，在清洗臉部的...
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2026-05-03
腦子里總有各種觀念，卻寫(xiě)不出來(lái)，卻說(shuō)不出來(lái)，是混為一團(tuán)的東西，是無(wú)法延展的話語(yǔ)！我有點(diǎn)不太想繼續(xù)日更了，流水賬的內(nèi)容，只會(huì)讓我寫(xiě)字變得成為習(xí)慣性的流水賬了！ 自媒體的寫(xiě)作還是...
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村上
村上春樹(shù)在《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》中，將跑步升華為一套對(duì)抗浮躁、安頓身心的生活哲學(xué)。除了你熟知的那句“對(duì)抗惰性”的名言，以下這些觀點(diǎn)對(duì)普通人處理“堅(jiān)持、痛苦、比較”等日常難...
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2026-05-01
每天剪視頻就需要兩個(gè)小時(shí)！主要是自己沒(méi)有拍攝腳本，剪視頻的時(shí)候就比較麻煩，所以，腳本很重要，提前準(zhǔn)備好拍攝腳本！ 今天繼續(xù)把物件采購(gòu)齊全！準(zhǔn)備好一周的餐譜，有了標(biāo)準(zhǔn)，就得按標(biāo)...