原料：1條鱸魚 配料：蔥姜、香菜、小米椒、 做法： 1、鱸魚清洗干凈后，在魚身兩面均勻的劃幾刀。 2、在魚身上抹少許鹽、生抽、料酒、姜絲，腌制10分鐘。 3、盤中底部放姜絲，...
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我的減肥菜單之清蒸鱸魚
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我的減肥菜單之杏鮑菇炒牛肉粒原料：2個杏鮑菇、200克牛肉 配料：青辣椒、鹽、料酒、生抽、黑胡椒粉、蔥、蒜 做法： 1、杏鮑菇切成丁、辣椒切片。 2、牛肉切成丁，放入料酒、生抽、黑胡椒粉、鹽，反復(fù)抓勻、...
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我的減肥菜單之西葫蘆炒蝦仁原料：250克蝦、150克西葫蘆 配料：鹽、蔥、蒜、生抽 做法： 1、蝦去殼洗凈，用少許鹽和生抽抓勻腌制5分鐘備用，西葫蘆洗凈取締，再切片。 2、取干凈的鍋燒熱倒入少許色拉油...
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我的減肥菜單之芹菜炒雞蛋原料：2-4根芹菜、2個雞蛋 配料：鹽、生抽、蔥、蒜末 做法： 1、芹菜洗干凈，切成寸斷，過熱水濾一下，盛入盤中備用。 2、將雞蛋磕到碗里，攪打均勻，鍋里放油，放入蛋液滑炒一...
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我的減肥菜單之萵筍炒蛋原料：一根萵筍、2個雞蛋 配料：鹽、生抽、食用油 做法： 1.準(zhǔn)備萵筍兩根，削皮洗凈 2.萵筍切菱形片用鹽腌2-3分鐘，這樣吃起來更脆 3.將腌好的萵筍片沖洗干凈，瀝干水份待...
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思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派發(fā)起人<br>《思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派》《思維導(dǎo)圖學(xué)古詩》作者
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借一斑略知全豹，以一目盡傳精神。 投稿須知： 1.本專題收錄各種類型短篇小說，內(nèi)容須言 之有物。 2.內(nèi)容須為原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整（未完待續(xù)及連 載小說請勿投）。 3.字?jǐn)?shù)要求：三千字以上，三萬字以下。 4.文章排版整潔，段落分明，無明顯錯別 字。 5.優(yōu)秀短篇，編輯將會手動加入短篇小說月刊專題，并邀請加入優(yōu)秀作者群。 更多投稿要求請點(diǎn)擊《短篇小說專題投稿指南》http://www.itdecent.cn/p/e46829ef7a33 專題主編：蘇小飛 http://www.itdecent.cn/u/7ef36743bc26 申請短篇小說專題群交流學(xué)習(xí)，請?zhí)砑又骶幪K小飛微信13953505883，編輯李布波微信18764407758。加微信請備注“短篇小說群”。
