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愛你黎明

最近早上都5:30起床，6點多出門跑步5公里，基本7點之前跑步回來，到家還能做很多事情。 幾個月之前跑步都是卡著上班點，雖然能在早上上班之前跑完，但是都非常的緊張。現在每天早...

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最近我在調整自己的生活習慣方面遇到了一些挑戰(zhàn)，自己在嘗試過很多次后依然還是沒有多大的改善，于是我找來了《微習慣》這本書，重新聽了一下關于這本書的整體介紹，這對于自己如何培養(yǎng)新...

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這每周一篇的文章該如何繼續(xù)寫下去呢？每次幾乎都是在要上交的截止時間前才開始動筆寫。其實，關于這方面我也想有所調整，而且自己之前也認真思考過并做好了相應的規(guī)劃，比如根據...

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自我教練是一種很好的自我賦能的方法。學會了自我教練，可以幫助自己深入思考，看清我們的內心。個人很多的困惑或者問題的答案也許就在我們自己的心中，只是我們還沒有把它挖掘出...

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最近幾天聽了《高效能人士的七個習慣》的語音解讀，對這本暢銷書有了一些基本的了解。 首先，作者柯維博士向我們闡明了原則的重要性。原則的確是亙古不變、放之四海而皆...