2025.5.31，端午粽香，恰逢我52歲生日，得到親友包括高中同窗的祝福，遂改寫幾年前的一首詩以表達(dá)心情： 逝水頑石可堪琢？ 未許圓滑繭膜心。 幾多歡悲當(dāng)初事， 已難波瀾此...
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IP屬地：吉林
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寫在歲月如水之52歲
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游戲心境，升級境界——在流螢“春風(fēng)禪”修的刻意游戲中不斷通關(guān)
游戲心境，升級境界——在流螢“春風(fēng)禪”修的刻意游戲中不斷通關(guān) 在《得到》APP，聽到了對《隱藏的潛力》（Hidden Potential）一書的講解，2023年在美國...
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專注修煉，力求升級——在流螢“春風(fēng)禪”修的刻意游戲中不斷通關(guān)
在《得到》APP，聽到了對《隱藏的潛力》（Hidden Potential）一書的講解，副標(biāo)題是“幫你成就更大事業(yè)的科學(xué)”。本書建議我們，去找內(nèi)生的動力。因為科學(xué)研究...
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“相關(guān)性”的強(qiáng)與弱——流螢“春風(fēng)禪”修及其成效的概率值以前時常會思考，人生諸事是否有必然的、精確的因果，現(xiàn)在看來更具科學(xué)合理的概念是“相關(guān)性”，即，因與果是概率關(guān)系。我的理解，一件事如果必然導(dǎo)致另一件事，那么就是100%...
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精神世界的“斷舍離”——以流螢“春風(fēng)禪”修獲得自主選擇的愉悅
開春了，把辦公室稍微清理了一下，當(dāng)然日常也有保持整潔。但是無論怎樣，都難免會留存一些偶爾會用上的東西，有些可有可無的物品也會“與日俱增”。生活是一個自然熵增的歷程，也...
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修在近處 熟不逾矩——流螢“春風(fēng)禪”修之就近原則
人生活在形形色色的外在關(guān)系之中，與自己的關(guān)系也只是與他人關(guān)系的折射或反射，源頭或參照物仍是外在關(guān)系。 各類的外在關(guān)系中，接觸頻率最高、也最容易“熟而忘禮”甚至...
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修行是種選擇——流螢“春風(fēng)禪”修的內(nèi)在自由
今天第一次讀到納粹集中營的幸存者、臨床心理學(xué)家維克托·弗蘭克爾的話，意思是：在任何特定的環(huán)境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的態(tài)度。幸福是個選擇。上網(wǎng)查了一下...
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涼點兒，也是“春風(fēng)”——流螢“春風(fēng)禪”修之“風(fēng)無完風(fēng)”今天是3月15日，長春中午的天氣有零上9攝氏度了，風(fēng)力有3級吧，仍涼，但是能察覺到絲絲春意在萌動，或者只有經(jīng)歷了嚴(yán)寒的人才能有如此敏銳的一絲絲覺察，冬極春生，春勢已成...
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流螢“春風(fēng)禪”修——在比賽等對抗性活動中的應(yīng)用
流螢“春風(fēng)禪”修——在比賽等對抗性活動中的應(yīng)用 昨晚，打了今年第一場羽毛球，都是雙打比賽。 在類似的這種對抗性活動中，流螢“春風(fēng)禪”修能起到穩(wěn)定博弈心態(tài)、保持肌體松緊有度、堅...
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流螢“春風(fēng)禪”修——為“向內(nèi)求，向外看”營造空態(tài)和空間流螢“春風(fēng)禪”修的十六字箴言“心懷綠色，面帶春風(fēng)；深度放松，自然微笑”，為進(jìn)一步的修煉，營造空態(tài)和空間，即空杯包容的心態(tài)、容納外物的空間。 我個人的進(jìn)一步修...
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解決導(dǎo)向式修行——流螢“春風(fēng)禪”修
《微行動》的作者、著名心理咨詢師比爾·奧漢隆，倡導(dǎo)“解決導(dǎo)向式療法”。解決導(dǎo)向，也就在“分析導(dǎo)向”基礎(chǔ)上，不僅明白問題為什么會出現(xiàn)，還要知道怎么辦。 我想，這也就...
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帶春風(fēng)，沐春風(fēng)，散春風(fēng)——流螢“春風(fēng)禪”修之境界
帶春風(fēng)，沐春風(fēng)，散春風(fēng)——流螢“春風(fēng)禪”修之境界 流螢“春風(fēng)禪”修的切入點、觸發(fā)點，皆為十六字箴言“心懷綠色，面帶春風(fēng)；深度放松，自然微笑”，這其實是第一層境界，通過...
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微禪修到微習(xí)慣——流螢“春風(fēng)禪”修之實用方法
微禪修到微習(xí)慣——流螢“春風(fēng)禪”修之實用方法 有一本書《微習(xí)慣》，提出習(xí)慣養(yǎng)成應(yīng)從簡單易行好堅持的微小行為做起。 流螢“春風(fēng)禪”修就是這樣一種既可以利用“碎片...
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表情與心情、心態(tài)與狀態(tài)的互洽——流螢“春風(fēng)禪”修之原理
表情與心情、心態(tài)與狀態(tài)的互洽——流螢“春風(fēng)禪”修之原理 《亦道春風(fēng)為我來》乃是流螢“春風(fēng)禪”修的緣起，是第一篇。此篇闡述流螢“春風(fēng)禪”修之原理。 流螢“春風(fēng)禪...
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修煉身心，愛已怡人，知行合一——流螢“春風(fēng)禪”修之愿景
修煉身心，愛已怡人，知行合一——流螢“春風(fēng)禪”修之愿景 如果目標(biāo)是指路明燈，那么愿景就是更為宏觀、長期、系統(tǒng)、抽象的能標(biāo)識方向的星辰一樣的存在。 我把“春風(fēng)禪...