今天和導(dǎo)師交流了下這兩三天的狀態(tài)：感受到自己內(nèi)在的冰山晃動了，但是不愿意去看 不愿意去看，意味著“去看”是件消耗精力的事 在導(dǎo)師的幫助下，我們一起看了一下我是如何“去看”自己...
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自我關(guān)照的3個小妙招 -
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【身邊的故事】教書育人
我問玲，你生命中的閃光時段是什么時候呀？ 玲說，是她當老師的那十幾年。 在她第一天成為老師的時候，校長就和她說：“作為科班出身的你們，教書肯定是沒有問題的。而教書，其實最關(guān)鍵...
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今年的生日多了很多祝福去年的今日，我在家庭群里發(fā)了一張圖片+一句話，我說：“今天生日啦?！?可是發(fā)出之后，只有媽媽回應(yīng)了，其他人忙的忙，不忙的看了也沒有回應(yīng)，因為沒有這個習慣。 雖然知道大家沒有互...
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請放手，并尊重你的孩子
這兩天情緒比較down，感受不到活著的樂趣。 總是被一些不知名的情緒壓抑著。 我想，我們和周邊人的關(guān)系、和這個世界的關(guān)系，源于親密關(guān)系的投射吧？ 親密關(guān)系沒處理好，就給其他關(guān)...
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煩人的話題，煩人的情緒
昨天接到媽媽的電話，說誰誰誰和她說最近發(fā)生了多起孩子失蹤案件，提醒我，不要讓孩子自己下樓玩、不要讓孩子自己去買早餐、不要讓孩子…… 一聽她說這個我就有點煩躁，感覺聽風就是雨。...
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來自500年前，什么是知行合一？
最近和幾個小伙伴一起學習《傳習錄》，對耳熟能詳?shù)摹爸铝贾薄爸泻弦弧庇辛艘稽c點粗淺的理解。以教為學，且看我能說出幾分。 知行合一，字面理解 要理解什么是知行合一，一個很典型...
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人生一世，怎么才能更幸福？最近接觸了沙哈爾教授的《哈佛幸福課》，驚嘆于真的有人有在研究幸福該怎么追求，并且研究得這么系統(tǒng)。 沙哈爾教授認為，幸福要追求，但不能直接追求，只能間接追求。 天天問幸福在哪里...
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我花了10年追求的自我和解，一般人我還真不分享今天來聊聊自我關(guān)系，我們一直在追求的內(nèi)在自洽怎么來？我們一直在追求的自我和解怎么來？ 欲說此話，必先話人際關(guān)系。 人際關(guān)系指的是人與人在交往過程中產(chǎn)生的心理關(guān)系、心理距離。 ...
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讀《一個人對親人暴躁，卻對外人和氣》有感
今天的頌缽療愈課上老師講到【創(chuàng)傷】的主題，當看到這樣一篇文章讓我感觸很深，因為我自己也經(jīng)歷了這樣一段感情，造成了我的創(chuàng)傷，長期的積累引發(fā)了我的抑郁癥，家庭中的另一半總是充滿著...
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【晨讀筆記：王陽明《傳習錄》（268）錢德洪錄【31】 【原文】 “人有過，多于過上用功，就是補甑①，其流必歸于文過?！?［注釋］ ①補甑（zēng）：甑，瓦罐。補甑意即補已破的瓦罐。 ［譯文］ 先生說：“人有過...
