情感歷史是指孩提時(shí)代的我們對(duì)各種情感的感受和理解；家庭情緒觀是指某個(gè)特定家庭對(duì)待情感表達(dá)的態(tài)度； 持續(xù)傷害是指過(guò)去發(fā)生的對(duì)你一生都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的情感經(jīng)歷。 情感歷史所影響的...
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情感歷史對(duì)我們有何影響?
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你是不懂拒絕的老好人嗎？
老好人情結(jié)的根源可以分成三類：認(rèn)知型、習(xí)慣型以及情感逃避型。 認(rèn)知型“好人”容易陷入沉重的自我虧待心態(tài)中，始終認(rèn)為他人的需求必須高于自己的需求。 習(xí)慣型“好人”總是為他人做得...
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贊美別人需要把握好尺度
人人都愛(ài)聽(tīng)贊美之言，要給別人留下好印象，那就得學(xué)會(huì)贊美。不過(guò)，贊美并非拍馬屁，需要把握好一個(gè)度。主要有以下幾點(diǎn)： 1.贊美的話要讓人樂(lè)于相信和接受，不宜夸張，比如你不能將傻子...
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長(zhǎng)期不吃晚飯有何“好處”
如今，流行一種減肥方法，叫做不吃晚飯。它真能幫助我們減肥？ 長(zhǎng)期不吃晚飯，有三大“好處”：1.顯得成熟。長(zhǎng)期不吃晚飯，蛋白質(zhì)攝入量不足，不僅變得易胖，而且會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛變老，...
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原生家庭應(yīng)滿足的四種需求
孩子有各種不同的基本心理需求，比如需要和父母建立關(guān)系，或渴望得到認(rèn)可。 因此，父母應(yīng)盡量滿足孩子的基本心理需求，幫助其培養(yǎng)出原始信任，相信自己和他人。人的一生，心理需求并不會(huì)...
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壓力可能會(huì)導(dǎo)致肥胖和窮
神經(jīng)科學(xué)家證明了，壓力包括憤怒、悲傷、自我懷疑、焦慮等消極情緒，會(huì)使你的大腦進(jìn)入尋找獎(jiǎng)勵(lì)的狀態(tài)。 因?yàn)椋愕拇竽X渴望得到那個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，你也確信，只有獲得那個(gè)“獎(jiǎng)勵(lì)”才是得到快樂(lè)的...
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要學(xué)會(huì)警醒自己
今天是晴天，很爽，睡到了中午。 終于休息了，沒(méi)有上班的壓力，在家睡到自然醒，起來(lái)和老公吃了兩頓火鍋，哈哈好爽，沒(méi)有壓力真的是很舒服，但是玩著玩著就感到很無(wú)聊...
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這三種零食，盡量不要給孩子吃！
以下零食被兒科醫(yī)生列入了黑名單，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育影響最大，家長(zhǎng)朋友們千萬(wàn)不要給小朋友吃了。 第一個(gè)就是果凍，果凍里通常含有大量的人工色素和防腐劑，由于寶寶們的肝腎功能的排毒能...
