問：啤酒肚呢？ 答：先改變飲食習(xí)慣再說吧。 問：減肥呢？ 答：開玩笑。還是先修正了造成肥胖的觀念吧。 問：那些減肥不成功總瘦不下來的人在說什么？ 答：內(nèi)在脆弱外在就得龐大些。...
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要富養(yǎng)自己首先一點就是:要修煉情緒。因為情緒不能解決問題，只會激化矛盾。 其次是要管住自己的嘴巴。古語說:水深不語，人穩(wěn)不言。 另外就是照顧好自己的身體。人生最好的狀態(tài)就是無病、無痛、...
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超越自卑——《自卑與超越》讀后感
用了一周的時間，看完了《自卑與超越》，這本書的作者是奧地利心理學(xué)家阿德勒，他是個體心理學(xué)創(chuàng)始人，現(xiàn)代自我心理學(xué)之父，本書于1932年首次出版，主要主要探討了每個人生來就有的自...
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把復(fù)盤養(yǎng)成一個習(xí)慣
把復(fù)盤當(dāng)個事，會讓你有不一樣的收獲[呲牙] 今天覺察到自己的念頭是知人不評人，念頭一出來就能從潛意識里管理好自己的行為，做到知行合一的那一刻內(nèi)在才是真正的愉悅和自在。 為自己...
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常懷感恩之心 才是為人的正道
每天晨起第一件事就是感恩所有，感恩我可以看到今天的太陽，感恩兒子的陪伴，感恩有明亮的雙眼可以欣賞這個世界，感恩有智慧的大腦可以思考，感恩有能說會道的嘴巴與人交流，感恩有健全的...
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生活的高手，都會讓自己變得日漸出色文/竺冰落 這一生，不管過得怎么樣，我們都有一個不變的目標(biāo)：讓自己變得日漸出色。 有時候，一個人想變壞很容易，想變好卻很難。雖然難，但絕對不是不能。既然生活在這世間，我們就應(yīng)...
