最近看一本《網(wǎng)球的內(nèi)心世界》的書,里面提到我1 和我2的概念。我們每個人內(nèi)心都住著兩個我,即我1和我2。 這本書借由學(xué)習(xí)打網(wǎng)球這個媒介事件,經(jīng)由資深教練的大量實驗...
最近看一本《網(wǎng)球的內(nèi)心世界》的書,里面提到我1 和我2的概念。我們每個人內(nèi)心都住著兩個我,即我1和我2。 這本書借由學(xué)習(xí)打網(wǎng)球這個媒介事件,經(jīng)由資深教練的大量實驗...
叔本華是德國著名哲學(xué)家,是個有趣的靈魂,他自稱“性格遺傳自父親,而智慧遺傳自母親”。 他終身未婚,靠繼承父親的遺產(chǎn),過著隱遁的一生,晚年陪伴在他身邊的是一條叫作“世界靈魂”的...
感受幸福是人生中最大的挑戰(zhàn)。 《重塑自我:如何成為一個很幸福的人》這本書不僅介紹了人們所熟知的提升幸福的方法,還以科學(xué)研究和普通常識為基礎(chǔ)介紹了很多全新的手段。讀這本書就像是...
文/小宋老師 在史蒂芬.柯維著的《高效能人士的七個習(xí)慣》一書當(dāng)中,作者提出了每個人所擁有的最重要的資產(chǎn)就是我們自己。 如果我們能夠從身體、精神、智力、情感四個層面來對自己進(jìn)行...
自從用易效能系統(tǒng)達(dá)成了“減肥”和“睡眠調(diào)整”兩大目標(biāo)之后,我發(fā)現(xiàn)易效能系統(tǒng)果然是個萬金油,指哪打到哪,不管干啥,都能整合起來大大提升執(zhí)行力。這不由得大大提升了我們的信心,正好...
堅持日更 56/100 如果用OKR理論來拆解這本書,”O(jiān)”(目標(biāo))就是達(dá)到高效能,“KR”(關(guān)鍵結(jié)果)則是養(yǎng)成7種可以實現(xiàn)這一目標(biāo)的習(xí)慣??梢?,“高效能”才是這本書的重中之...
效率與效能 效率:指在單位時間里完成的工作量,或,某一工作所獲得的成果和完成這一工作所花費時間及人力的比值。 如:1小時生產(chǎn)100件產(chǎn)品如:組裝一輛自行車需要2個人用半小時 ...
1.首先知道一下這兩條青筋什么情況下是健康的,什么情況下是有健康問題的?看下圖就知道了。 2.心臟的血管有瘀堵——舌下青筋又粗又黑,鼓起來像兩條蚯蚓,因為心主血脈,心開竅于舌...