沒有運動的情況下，6天瘦6斤的減肥食譜，從61.8到剛剛稱完58.9，中間還因為聚餐晚上吃了一頓火鍋，也沒有反彈，卻因為辣到拉肚子反而還輕了二兩。雖然沒有反彈，但我想如果沒吃...
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無運動 6天瘦6斤的減肥食譜 -
Day7 利用早起的時間，逆襲人生！今天來講一講早起這個話題。 從去年打雞血開始，我就沒有了睡懶覺的習慣。每天睡6~7個小時，最多不超過8個小時后便起床了。我覺得睡懶覺是一種奢侈，睡多了會有一種罪惡感。 有了娃...
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最窮的時候，我走遍了大半個中國文/懷左 在我上大學之前，小鵬的《背包十年》對我影響很大，他說：“人應該趁著年輕去流浪”，后來，我記住了這句話。十年飲冰，熱血難涼。 想來，這是一種活法，形式不重要，更多的在...
