誰也無法阻止這場(chǎng)不期而遇的疫情阻擊戰(zhàn)，習(xí)慣長(zhǎng)期跑步的你一定很難忍受不能戶外跑的日子。宅在家里不防做一名好好睡覺、好好學(xué)習(xí)、好好恢復(fù)的三好跑者。 好好睡覺是對(duì)跑者最大的寵愛。人...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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特殊時(shí)期，做一名三好跑者之好好睡覺篇。 -
鍛煉和飲食的方法----《掌控》少看微信微博，多看書。微信微博的生產(chǎn)時(shí)間只要幾分鐘甚至幾秒鐘，發(fā)布的成本只需要按一下手指；而出一本書需要掏盡作者內(nèi)心所有的家當(dāng)，甚至?xí)餮l(fā)布成本也巨大。另外，一本書質(zhì)量的...
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20190825時(shí)間管理第8周檢視
這周嘗試了反思和冥想。同時(shí)A4紙上做了三天習(xí)慣記分卡，最后發(fā)現(xiàn)印象筆記晨間日記的最后一欄就是好習(xí)慣，于是按時(shí)間先后增加一些實(shí)際發(fā)生的習(xí)慣作為習(xí)慣記分卡。按照易效能的慣例還是從...
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《掌控習(xí)慣》：如何養(yǎng)成好習(xí)慣并戒掉壞習(xí)慣。習(xí)慣是自我提高的復(fù)利。就像金錢借助復(fù)利倍增一樣，我們的習(xí)慣的效果也會(huì)隨著我們不斷地重復(fù)而倍增。但也是一把雙刃劍，好的習(xí)慣可以帶給我們正的復(fù)利，相反壞的習(xí)慣也可以帶給我們負(fù)的復(fù)...
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20180818周檢視沒有反思的人生不值得過。 這周大致聽完時(shí)間管理九段課，特別是第7段讓我如獲至寶。我也一直在尋找人生的三圈交集，這一周終于有了一些新的方向。還是通過八大關(guān)注反思總結(jié)。 一、健康...
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2019-08-17周檢視 -本周金句: 有時(shí)候，我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。其實(shí)生活是要活給自己看的，沒有多少人能夠把你留在心上。 本周溫馨時(shí)刻...
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【20190812】| LimDucan的周檢視沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底 ?。?！2019年度夢(mèng)想 早睡早起365天 跑步800km 俯臥撐10000個(gè) 報(bào)告3篇、論文2篇、專利1項(xiàng) 12+PPT/思維導(dǎo)圖/甘特圖...
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踐行我的馬拉夢(mèng)
我的三個(gè)標(biāo)簽： 1、建筑從業(yè)者；2、環(huán)保分享者；3、科學(xué)育兒推廣者；坐標(biāo)成都 218期3.0踐行，給自己的設(shè)定目標(biāo)，馬拉夢(mèng)（半馬） 從來不曾跑步，從來不曾早起，從1.0開始有...
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20190811日檢視
時(shí)間管理踐行第45天，45/90。 時(shí)間剛好一半，最大的收獲如下： 1.目標(biāo)不是目的而是想要成為什么樣的人。 2.好好吃飯，好好運(yùn)動(dòng)，好好睡覺，好好說話，好好聽話。 3.每天...
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20190810周檢視找到自己愛上自己。 時(shí)間管理踐行第6周，44天。早起一下覺得屬于自我的時(shí)間多了，泡在圈里每天都有不同的收獲，這周也有新的收獲。 一、健康 由于大腿受傷這周還是不能跑步，堅(jiān)持了...
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一起成長(zhǎng)，每天進(jìn)步1%成為1%的人！
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，時(shí)間管理的核心是事件管理！
時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源，忙就學(xué)學(xué)時(shí)間管理，2016年是知識(shí)付費(fèi)的元年。至今3個(gè)年頭，這種新的生活方式正在悄然改變我們的世界觀和人生觀，今天和大家分享一下自己的對(duì)時(shí)間管理的初...
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時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，時(shí)間管理的核心是事件管理！時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源，忙就學(xué)學(xué)時(shí)間管理，2016年是知識(shí)付費(fèi)的元年。至今3個(gè)年頭，這種新的生活方式正在悄然改變我們的世界觀和人生觀，今天和大家分享一下自己的對(duì)時(shí)間管理的初...
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