海外設(shè)計(jì)技巧： 1，重視設(shè)計(jì)輸入(input)，工況（cases）分析要全面。 2，預(yù)溝通(communications)，標(biāo)準(zhǔn)和參數(shù)讓業(yè)主確認(rèn)(confirmed)。 3，...
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海外工程設(shè)計(jì)風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避技巧 -
第228天：身體是革命的本錢
昨天大約吃壞肚子了，晚上洗完澡以后肚子越來越疼越來越疼，整個(gè)肚子都鼓起來了。上面又有些犯惡心，去洗手間吐了兩次，下面隔一陣子就要拉稀，更要命的是娃睡得也不踏實(shí)，基本上一個(gè)小時(shí)...
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5-85...我媽媽是九型2號(hào)
媽媽76歲，最近在寧波住院，接觸就頗多一些。在她70歲本應(yīng)該隨心所欲不逾矩的年紀(jì)，卻是在2號(hào)人格-1的狀態(tài)呈現(xiàn)，從生涯角度而言，她為了老胡家的這么多娃嘔心瀝血一輩子，...
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我真的不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗：utmb高黎貢125公里越野完賽記序：完賽遠(yuǎn)征軍之路 經(jīng)過30個(gè)小時(shí)的鏖戰(zhàn)，我終于雙手舉起國(guó)旗、雙腳踏著和順古鎮(zhèn)的石板路抵達(dá)了終點(diǎn)，完成了人生中最長(zhǎng)距離的奔跑：125公里。 Gaoligong by UTMB...
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這樣吃，才是減肥不反彈正確的打開方式
飲食可以說是減肥過程中最最核心的一個(gè)問題。首先要強(qiáng)調(diào)的是，我們絕對(duì)不能節(jié)食，通過節(jié)食強(qiáng)行控制熱量攝入，確實(shí)會(huì)瘦，但這會(huì)傷害我們的基礎(chǔ)代謝，讓我們身體進(jìn)入所謂的“饑荒模式”，當(dāng)...
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了解一下胃食管反流疾病：即是人們常說的吐酸水什么是胃酸倒流和胃食道逆流? 當(dāng)胃里的東西進(jìn)入食道時(shí)就會(huì)發(fā)生胃酸倒流。它也被稱為胃酸反流或胃食管反流。 如果你的胃酸反流癥狀每周超過兩次，你可能患有胃食管反流疾病(GERD)...
