海外設計技巧： 1，重視設計輸入(input)，工況（cases）分析要全面。 2，預溝通(communications)，標準和參數(shù)讓業(yè)主確認(confirmed)。 3，...
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海外工程設計風險規(guī)避技巧 -
第228天：身體是革命的本錢
昨天大約吃壞肚子了，晚上洗完澡以后肚子越來越疼越來越疼，整個肚子都鼓起來了。上面又有些犯惡心，去洗手間吐了兩次，下面隔一陣子就要拉稀，更要命的是娃睡得也不踏實，基本上一個小時...
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5-85...我媽媽是九型2號
媽媽76歲，最近在寧波住院，接觸就頗多一些。在她70歲本應該隨心所欲不逾矩的年紀，卻是在2號人格-1的狀態(tài)呈現(xiàn)，從生涯角度而言，她為了老胡家的這么多娃嘔心瀝血一輩子，...
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我真的不是一個人在戰(zhàn)斗：utmb高黎貢125公里越野完賽記序：完賽遠征軍之路 經(jīng)過30個小時的鏖戰(zhàn)，我終于雙手舉起國旗、雙腳踏著和順古鎮(zhèn)的石板路抵達了終點，完成了人生中最長距離的奔跑：125公里。 Gaoligong by UTMB...
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這樣吃，才是減肥不反彈正確的打開方式
飲食可以說是減肥過程中最最核心的一個問題。首先要強調(diào)的是，我們絕對不能節(jié)食，通過節(jié)食強行控制熱量攝入，確實會瘦，但這會傷害我們的基礎代謝，讓我們身體進入所謂的“饑荒模式”，當...
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了解一下胃食管反流疾?。杭词侨藗兂Ｕf的吐酸水什么是胃酸倒流和胃食道逆流? 當胃里的東西進入食道時就會發(fā)生胃酸倒流。它也被稱為胃酸反流或胃食管反流。 如果你的胃酸反流癥狀每周超過兩次，你可能患有胃食管反流疾病(GERD)...
