作者： 薩提亞 如果你愛我 請你愛我之前先愛你自己 愛我的同時也愛著你自己 你若不愛你自己 你便無法來愛我 這是愛的法則 因為你不可能 給出你沒有的東西 你的愛 只能經由你而...
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磕磕碰碰的一天（6月10號）
寫給我的峣峣： 陪伴你成長的每一天都好珍貴，我害怕記憶太有限，你生活的點點滴滴，我都好想永遠記著記著，等你長大了，不需要我每天陪伴的時候我還可以經常翻一翻，仿佛那些日子...
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薩提亞的22條基本治療理念
1.改變是有可能的，即使外在的改變有限，內在的改變還是有可能的。 2.父母在任何時候，都是盡他們所能而為之。 3，我們擁有一切所需的內在資源，以便成功地應對成長。 4，我們有...
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薩提亞自我價值感賦能：我就是我
遍及整個世界，再沒有一個人與我如此相似。 我所做的一切都是真實可靠地屬于我，因為那是我靠自己的力量做出的選擇。 我擁有關于我的一切，我的身體，我的感覺，我的嘴，我的聲音； 以...
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心理營養(yǎng)之無條件接納
剛出生的孩子，在0—3個月期間，需要的第一個營養(yǎng)叫：無條件接納 生命的初始總是帶有很多神圣的意味，一個寶寶在眾人的期待下出生，開始他描繪他自己的精彩人生。對于爸爸媽媽來說，也...
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五大心理營養(yǎng)，“喂”出健康孩子
營養(yǎng)這個詞，大家都不陌生，尤其現在物質比較豐富，每對父母都很關心孩子的營養(yǎng)攝取，變著花樣給孩子補充各種營養(yǎng)，時刻關注著有沒有長高，長多重了，缺什么東西不。就像我自己，...
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2022-11-13
最近正在重讀林文采老師的《心理營養(yǎng)》這本書。其實關于家庭教育的書讀過不少，這本是我每隔一段時間都想要重讀的，好的書籍是值得反復研讀的。學習生活中有很多個瞬間讓我想起書中的某段...
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10月讀書復盤，強烈推薦這3本下班回家路上才想起，今天已經是這個月的最后一天了。 然而，這個月的讀書復盤還沒寫。那今天就在手機上將就一下吧！ 10月，渾渾噩噩的就過完了，如果要問我還記得什么事，那估計就是...
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想一萬遍不如寫一篇，用他律倒逼自己行動
我每天都會收到很多文字愛好者的各種咨詢信息。很多人說我很想寫，但是我不敢寫，覺得自己寫的像流水賬，沒有發(fā)出來的必要。 昨天有位伙伴接連問我五次問題，我如何跟你一樣成為自由寫作...
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與人攀比，不如跟自己攀比前段時間，朋友很懊惱的跟我說，中秋回了趟家，感覺沒意思的很，現在的人，不知道都怎么了，什么都要比。 她說，老家有些人家，這些年賺了些錢，便是大修住房，其實，這個也沒什么，有錢...
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談一談對“隨便”二字的感受
最近跟老公在日常生活瑣事的溝通中聽到了很多次“隨便”，每次都成功的堵住了我所有的表達欲。出于報復的心理，我也找到機會用了一次，在他跟我說，他之后對自己事情的規(guī)劃安排不需要我管...
