重排痛苦和快樂(lè)的順序成長(zhǎng)就是從價(jià)值現(xiàn)狀到價(jià)值目標(biāo)的過(guò)程問(wèn)題是成長(zhǎng)的基石和契機(jī)今天掉過(guò)的坑就是明天的護(hù)城河自律、情緒、問(wèn)題解決 目的 對(duì)自律能力進(jìn)行刻意訓(xùn)練 目標(biāo)：理解，使用 ...
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真自由Day1 筆記及作業(yè) -
一張表格引發(fā)的燒腦和余波真自由結(jié)營(yíng)作業(yè) 多圖殺貓，手機(jī)肯定看不清。 一、五次訓(xùn)練內(nèi)容截圖 雖然本人字還算馬馬虎虎，但為了提高效率方便查閱減輕負(fù)擔(dān)等，我還是用Excel做了一個(gè)屬于自己的《短期自律提升...
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語(yǔ)言構(gòu)建人生課程筆記+感受： 人與人的結(jié)識(shí)相處都是先從說(shuō)話開(kāi)始，每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和所處的環(huán)境不同，在我們大腦無(wú)意識(shí)的情況下，慢慢的對(duì)我們的言語(yǔ)表達(dá)形成一種習(xí)慣！或是好的或是壞的，我想大多...
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凡人的情緒問(wèn)題管理方法聽(tīng)了一堂價(jià)值365元的問(wèn)題管理課，進(jìn)賬365元，好開(kāi)心！課程給我觸動(dòng)很多，讓我非常想認(rèn)真的邊聽(tīng)邊做筆記。 1. 覺(jué)察（問(wèn)題背后的）情緒 問(wèn)題管理課看到的第一個(gè)詞居然是情緒，不...
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分身術(shù)-人類特有的意識(shí)第一次看到“分身術(shù)”三個(gè)字時(shí)很疑惑？各種猜想：同時(shí)做很多事？時(shí)間管理技能？……好期待這個(gè)課程能讓我明白“分身術(shù)”到底是個(gè)什么鬼？作為寶媽有時(shí)真希望自己能會(huì)“分身”術(shù)七十二變什...
