人的一生大約有三分之一的時間是在床上度過的，但很少有人為解決睡眠問題付出相應(yīng)的努力。 隨著生活壓力加大，有越來越多的人出現(xiàn)睡眠問題。 他們白天用咖啡過度刺激神經(jīng)，夜晚吞下安眠...
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失眠患者，寶媽，夜班工作者必看的R90睡眠法
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超越自卑，你將成為內(nèi)心強(qiáng)大的自己
有這樣一個故事，三個小男孩去動物園看獅子。 在獅子籠前，一個孩子躲在他母親的背后全身發(fā)抖地說：“媽媽，我要回家。” 另一個孩子則站在原地臉色蒼白地用顫抖的聲音說：“媽媽，我一...
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一位經(jīng)歷過毒氣室，焚燒爐，大屠殺的幸存者的自述
Hi，你好。 很高興，你能到這篇文章。 沒錯，我是一名幸存者，我在一個充滿著毒氣室，焚燒爐，大屠殺的監(jiān)獄里活了下來。 這所監(jiān)獄已經(jīng)殺了150萬人，活下來的幾率不到28分之一，...
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電鋸殺人犯最后悔的事竟是沒有多讀書！在日本，曾經(jīng)發(fā)生了一樁頗為殘忍的殺人案。兇殺用電鋸將受害者殘忍殺害。這樁殺人案使法院做出自審判員制度實施以來的首例死刑判決。 據(jù)新聞報道，犯罪嫌疑人并非像我們想象的那般冷酷無...
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現(xiàn)在的你所選擇的，就是未來的你要負(fù)責(zé)的
前幾天在網(wǎng)易公開課上看了Laura Vanderkam《如何掌控你的自由時間》的演講，她是著名的時間管理專家，也是暢銷書作家。她在演講中的一句話：“我所花費(fèi)的每一分鐘時間都是...
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Nina讀書21|關(guān)于寫作，這幾本書讓你事半功倍。讀書的需求不只一種，但對于想在寫作這條路上走更遠(yuǎn)的小伙伴來說，把書中的知識轉(zhuǎn)化為自己的智慧，才能源源不斷寫出專屬于自己風(fēng)格的文字。 然而一本書內(nèi)容那么多，那么厚，怎樣才能把它...
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