作業(yè)1：結(jié)合本文提到的提升專注力的方法（①目標(biāo)清晰，②極度專注，③有效反饋，④拉伸區(qū)練習(xí)），結(jié)合近期你想要做的事，按專注力方法模型進(jìn)行規(guī)劃 今年特別喜歡這個(gè)詞“認(rèn)知能力”，尤...
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讀書(shū)卡片 | 《認(rèn)知覺(jué)醒》第3-4章 -
關(guān)于“打造自己核心優(yōu)勢(shì)的四個(gè)理念”的卡片
以終為始，是指做任何決定都可以站在未來(lái)看今天，把未來(lái)看清楚，今天就不會(huì)糾結(jié)。 思行合一，是指我們要發(fā)現(xiàn)支配自己行為的理念，并將其明確化，每日生活就是去踐行這些理念。一旦理念與...
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斷舍離-關(guān)于衣物
收拾衣柜，整理出了幾件不適合我的衣服，雖然喜歡，但穿不出效果，新的剛好媽媽穿起來(lái)好看，果斷給媽媽了。 這兩年陸陸續(xù)續(xù)淘汰很多衣服，有的還沒(méi)有穿過(guò)，有的貴有的便宜，幾十幾百塊加...
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近期“斷舍離”破功了
亂花錢-迷你蛋糕 今天寶寶2歲生日，定了去年同款小蛋糕給她，又帶了一個(gè)迷你蛋糕，結(jié)果孩子只吃了幾口。 110多，家里可以吃半周的菜錢，孩子還不愛(ài)吃。 亂花錢-退鞋子運(yùn)費(fèi) 看到...
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關(guān)于“優(yōu)勢(shì)”的卡片
你一定要找到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己最強(qiáng)的那一點(diǎn)，去加強(qiáng)它、放大它。你需要做到讓大家一想到某件事情就能想起你。這種優(yōu)勢(shì)是超越公司和工作的。我們的每一天都是為了尋找和加強(qiáng)這種優(yōu)勢(shì)而...
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《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》：理解人生設(shè)計(jì)
2022年1月的計(jì)劃是看完《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》這本書(shū)，執(zhí)行情況是完成。不過(guò)書(shū)里有很多練習(xí)和實(shí)踐計(jì)劃沒(méi)有跟上做，今天又重新翻看了序和引言，重點(diǎn)記錄2條內(nèi)容。 古典的推薦序最...
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“指導(dǎo)改課”的收獲
這周指導(dǎo)了一個(gè)同事改課，我覺(jué)得這個(gè)過(guò)程對(duì)我來(lái)說(shuō)有兩方面的收獲：如何教他人寫課、專業(yè)之外的收獲。 1. 如何教他人寫課——啟發(fā)，而非“我來(lái)改” 我介入的時(shí)候課已經(jīng)寫好，很用心地...
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靠整理收納就可以變有錢和減壓？你要知道的六個(gè)斷舍離的好處！
斷舍離是最近幾年來(lái)大熱的話題，相關(guān)的書(shū)籍和行業(yè)都被大家所熟知。關(guān)于斷舍離的內(nèi)容我也介紹過(guò)很多，想要存錢理財(cái)，斷舍離也是其中一個(gè)很值得去實(shí)踐的生活態(tài)度。斷舍離不單止是對(duì)于物品的...
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關(guān)于“貢獻(xiàn)”的卡片
對(duì)管理者的有效性而言，最重要的任務(wù)，往往并不是管理者直接控制的下屬，而是其他部門的人，即所謂“旁系人士”，或是管理者本人的上司。一位管理者如果不能與這些人主動(dòng)接觸，不能使這些...
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這個(gè)雙11買的太累了
雙11買的好累！ 和朋友買了同款雅家套餐，我在兩個(gè)直播間看錯(cuò)了數(shù)量和贈(zèng)品，買了官方的套餐贈(zèng)品少，她沒(méi)有充購(gòu)物金少了贈(zèng)品，結(jié)局是我們都覺(jué)得自己買虧了，都沒(méi)敢問(wèn)對(duì)方，實(shí)付了多少錢...
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極簡(jiǎn)：慢入快出
2020年有了寶寶，家里的東西越來(lái)越多；休產(chǎn)假期間接觸了直播購(gòu)物，感覺(jué)物價(jià)回到了10年前，需要的不需要的可以給別人的，就買回來(lái)了很多。這兩個(gè)原因?qū)е录依镉泻芏喽谪浐透静恍枰?..
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#P9《不持有的生活》#100張視覺(jué)筆記今年立了個(gè)flag，只買必需品，上半年過(guò)去，NO BUY計(jì)劃只執(zhí)行了一個(gè)月。 下半年，管住手！
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視覺(jué)筆記上路啦
第33周+《畫筆記》+阿楓大人#新學(xué)霸社群#
1.什么是視覺(jué)筆記？ 視覺(jué)筆記是以圖像結(jié)合文字呈現(xiàn)信息的一種表達(dá)方式。 2.為什么要做視覺(jué)筆記？ 人的大腦偏愛(ài)圖像多于文字，圖像傳達(dá)能力更迅速，畫圖是一種深入思考。 使用圖像...
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