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如果你真能用愛一個人的心，去愛所有的眾生，那你的這個心就夠了。
看完準備一回家就跑個兩萬步
當我們這樣停留在當下 不閃不躲地接受自己最不想要感受到的情緒時 我們就穿越了自身那個深淵里最黑暗的部分
高度自律
止欲
只要愛在就錯不了
立一個flag 將來要過苦行僧式的自律生活 1. 每天快走1小時 2. 每天吃蘋果 3. 每天晚上吃很多蔬菜 4. 每天在清醒時刻聽課
發(fā)簡信
