發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
90天一晃而過(guò)，太多的感觸，一個(gè)做短視頻90天的目標(biāo)，引發(fā)出了清晰的生命目標(biāo)，中間遇到很多的曲折，狀態(tài)也有起伏，由于目標(biāo)清晰，結(jié)果就是堅(jiān)持，收獲...
本周在國(guó)內(nèi)持續(xù)日更短視頻，進(jìn)行了易效能DKU的復(fù)習(xí)和更新 D代表（Delete）刪 20% K代表（Keep）留 70% U代表(Use) 用 ...
日更視頻重回露臉講解模式，流感后的身體狀況在恢復(fù)，開(kāi)始調(diào)整身心靈日記模式
1.用PNAS管理法來(lái)做90天踐行項(xiàng)目拆解 2.用PNAS工作表做調(diào)整 3. 做好周檢視
踐行浸入第五周，依然可以堅(jiān)持日更視頻，過(guò)程中遇到一些困難都可以克服，也做了相應(yīng)的新嘗試。 1CalendarS計(jì)劃日歷越來(lái)越細(xì)化，好用看得見(jiàn)。
本周已經(jīng)體會(huì)了 1.日更小紅書常態(tài)化，不管每天是否有靈感，都會(huì)去從今天發(fā)生的事中去體會(huì)和感悟 2.瘦身進(jìn)行中，通過(guò)對(duì)飲食的配比和運(yùn)動(dòng)量，已經(jīng)到了...
這個(gè)周小紅書視頻已經(jīng)成為習(xí)慣，還在探索內(nèi)容的方向，健身也在繼續(xù)，瘦了1kg，各個(gè)目標(biāo)順利進(jìn)行
日更視頻是個(gè)挑戰(zhàn)，做多了就有經(jīng)驗(yàn)了，經(jīng)驗(yàn)多了就成了專家，所以跨出第一步，當(dāng)你出發(fā)了，最困難的部分就完成了。